majčinstvo Dijete i briga za njega

Dijete ne spava tijekom dana

Parafraziramo popularnu mudrost, možemo reći da je hrana hrana tijela, a spavanje je hrana snage. Mama iz prve ruke zna da dobro odmara beba je vesela i vesela, igra s užitkom, tako ugodan roditeljima. Ali ako dijete spava loše tijekom dana, onda nam se čini da je to pogrešno i da može biti povezano s nekim zdravstvenim problemima. Pogledajmo zašto dijete ne spava tijekom dana i da li je to norma.

Spavanje je prirodna potreba tijela za odmorom. Prema većini pedijatara, to je miran noćni san - pokazatelj normalnog funkcioniranja tijela djeteta. Što se tiče dnevnog sna, pod utjecajem su nekoliko važnih čimbenika: emocionalna i tjelesna aktivnost, opće zdravlje, okoliš (temperatura zraka).

Koliko bi beba trebala spavati tijekom dana?

Norma dnevnog spavanja djeteta do jedne godine teško je izračunati s nekim formulama, jer se neodgojenost u dojenčadi kreće od pola sata do dva sata, a ostatak vremena ostaje spavanje. Spavanje može biti dugo (1-2 sata) i kratko - 10-15 minuta uglavnom tijekom obroka. Ukupno, dijete od 1 do 2 mjeseca spava oko 18 sati, od 5-6 mjeseci - oko 16 sati, od 10 do 12 mjeseci - oko 13 sati.

Dnevni san djeteta nakon godinu dana stječe više jasnih granica: dijete spava duže, ali se i probudi nekoliko sati zaredom. Obično djeca od 1 do 1,5 godina odlaze u dvodnevni dječak tijekom trajanja od 1 do 2 sata. Djeca od 1,5 do 2 godine spavaju 1 put na dan za 2-2,5 sati. Djeca nakon 2 godine spavaju 1 put na dan, ali uopće ne mogu spavati, a to se može smatrati normom ako je noćni san najmanje 11-12 sati.

Kako podučiti dijete da spava tijekom dana?

Zahvaljujući bezuvjetnim refleksima, dijete je upravo rođeno, već zna kako jesti i spavati, ali još uvijek treba naučiti puno. Na primjer, sposobnost tihi zaspati djece uče tijekom prve godine života, a često i roditelji trebaju uložiti napore kako bi dijete moglo naučiti zaspati samostalno.

  1. Počnite stezati dijete malo prije nego što ima vremena previše umoriti. Ne treba čekati dok ga umor ne uspije. Neke lako uzbudljive djece, pretjerane, počnu plakati i djelovati, a to ih spriječava da zaspe. Nemojte čekati da beba počne trljati oči ili zijevati, započeti postupak "lulling" 10 minuta ranije. Dijete do godinu dana pomaže zaspati u pravom trenutku primjenjujući se na prsa, dijete od jedne do dvije godine - uspavana pjesma ili lagano kretanje u njegovim rukama, dijete će nakon dvije godine umiriti čitanje knjiga ili bajke prije odlaska u krevet.
  2. Ne podučavajte bebu da spava u pokretu (u automobilu, kolicima ili u naručju), jer dijete ne zaspati duboko. Mozete koristiti pokret samo da biste smirili dijete, ali kad zaspi, trebate ga prebaciti na udoban krevet, gdje ce mirno i zaspati spavati.
  3. Podučite svoje dijete "ritualima" odlaska u krevet. Tijekom spavanja, ritual može biti odjeveni pidžam, čitanje omiljene knjige ili pjevanje uspavanke, a prije spavanja, dodajte kupanje i hranjenje. Takvo svjetlo, na prvi pogled, rituali mogu pomoći djetetu bilo koje dobi zaspati u isto vrijeme.
  4. Napravite jasna pravila o tome gdje beba treba spavati. Poučavati bebu da spava u krevetiću nije lako, ali ako ste iz nekog razloga neugodno spavati pored djeteta, trebate imati strpljenja. Prema statistikama, djeca bolje spavaju kod roditelja malo dijete spava u popodnevnim satima kreveti i sretni spavati u njemu. Stoga, ako ste spremni dati mu svoje mjesto za miran san, tada ništa nije u redu s tim.

Rezultat bilo kojeg sna (dana ili noći) trebao bi biti aktivan budnost. Ako dijete krikne nakon jednodnevnog sna, neka pravila koja su gore napisana nisu ispunjena. Na primjer, dijete je zabrinuto spavalo zbog lošeg i dugog sna ili nakon što se san nije našao u roditeljskom, ali u krevetu.

U svakom slučaju, dijete koje malo spava tijekom dana, ali ponaša se aktivno i snažno, trebalo bi uzrokovati manje strah od djeteta koje spava cijeli dan.