Ženski hod
Učenje lijepo, i što je najvažnije, pravilno hodanje gotovo je primarni zadatak za svaku djevojku, jer to je ono što je često razlikuje od opće publike, privlačeći pozornost. Kretanje djevojke mora biti mekano, ne skakati, bez iznenadnih pokreta i izazivati osjećaj samopouzdanja.
Točna šetnja djevojkama
Da biste razumjeli kako postići ispravan hod Postoje neki savjeti. Počnimo s gornjim tijelom. Posebno ovaj savjet je relevantan za visoke djevojke, jer je najteža stvar za njih da zadrže leđa i ramena ne slouching. Kralježnica je glavni centar koji podupire sve unutarnje organe i mišiće, pa je njegova ispravna pozicija u ravnini određuje naš hod. Sutulya rame, stvara učinak zatvaranja tijela, kao da pokušavate ispustiti nos na pod.
Prirodna krivulja kralježnice poremećena je i hod postaje nepravilan. Podignite ramena što je više moguće, poravnajte lopatice i spustite ramena. Zaključaj se na trenutak i pratite ovu poziciju.
Glavne pogreške koje čine djevojke tijekom hodanja:
- noga lutanja;
- gazeći kukove - čini hod preširoki, a slika je vulgarna;
- odskakanje tijekom hodanja - izgleda smiješno i smiješno;
- mašući rukama;
- spuštena brada;
- hodanje na savijenim nogama ili previše ravno;
- preširok koraci.
Prošetajte ispred zrcala i pazite na sebe - ako su gore navedene pogreške prisutne u vašem šetnju. Ako je tako, počnite pravilno kretati, vježbajte i stalno pratite svoje tijelo.
Pravila ispravnog hoda:
- leđa bi trebala biti ravna, ali ne napeta, kako ne bi dali dojam da je djevojka progutala udicu;
- glava ne krene naprijed i ne naslanja se, ali glatko nastavlja liniju kralježnice;
- trbuh treba biti napet, i vaši trbušni mišići će vam pomoći;
- slijedite noge - šetnja ne bi trebala biti klupska stuba, tako da svoje čarape malo razdvoji kad korak;
- pravilno odabrane i najvažnije - udobne cipele.
Kao što je gore spomenuto, vrlo važna stavka je prava cipela. Kako razumjeti koliku visinu pete idealan za vas? Za to vam treba pomoćnik. Stajati na prstima, nesvjesno, bez razmišljanja. Izmjerite s ravnalom dobivenu udaljenost od poda do pete. Učinite to još 3 puta. Uzmite aritmetički prosjek tih vrijednosti i dobiti savršenu visinu pete. Vjerujte mi, nosite cipele s visinom pete, automatski postajete djevojčica s lijepim i najvažnije korektnim hodom.