Želja za vizualizacijom - pravila izrade, koja utječu na učinkovitost
Dugo je dokazano da su sve naše misli materijalne i često vrlo jaka želja pomaže ostvariti san. Ali samo želite - malo, morate sve više i više emocionalnih i psiholoških napora. Glavna pomoć pružena je u ovoj ploči vizualizacija želja, i stvoriti ga svatko moć.
Vizualizacijska ploča - što je to?
Na bilo kojoj ravnoj površini priložene su svijetle i šarene slike onoga što biste željeli imati. Takve slike lako se mogu pokupiti, glavna stvar je da vam donose radost i dar dobro raspoloženje , Da biste stavili ovu ploču, morate ga stalno vidjeti svaki dan. Ova metoda vizualizacije želja je vrlo učinkovita, glavna stvar je ispravno primjenjivati. Za provođenje sesije trebate samo u dobrom raspoloženju jer ploča aktivira sve rezerve energije, stoga ta energija treba biti pozitivna.
Metoda vizualizacije u psihologiji
Mnogi bolesnici u početku sumnjaju hoće li vizualizacija želja funkcionirati, takvo raspoloženje odmah negativno utječe na rezultat. U psihologiji, vizualizacija je jedna od najpopularnijih. Liječnici vjeruju da takav rad aktivira rad desne hemisfere, odgovoran za slike i usklađuje rad mozga. Ne trebamo samo um, već sve emocije, svaka ćelija tijela - onda vizualizacija misli i želja će raditi punom snagom. Psiholozi često koriste vizualizaciju u radu sa sportskim zvijezdama, studentima, školskim djecom.
Pravila za vizualiziranje želja
Preporučujemo da slijedite određena pravila:
- Uskladite se sa svojom željom, zamislite da je to već postiglo, a vi u potpunosti uživate u rezultatima vašeg sna. Možete izmjeriti novi kaput, sjediti za volanom skupog automobila, opustiti se na egzotičnim otocima.
- Trebali biste biti u glavnoj ulozi, a ne vidjeti sebe izvana, uranjanje treba biti dovršeno.
- Uključite sva osjetila: sluh, miris, okus. Osjetite nježnu krznu kaputa na ramenima, miris kože u unutrašnjosti automobila, udahnite prskanje mora koje je vjetar donio na plažu.
- Ispravite najbolju snimku iz filma o želji, vratit će vas u svoj san i pomoći vam da se usredotočite. Psiholozi to nazivaju "okvirom sidro".
- Pustite želju. Ne brinite hoće li se želja ostvariti ili ne, samo ispravna vizualizacija želja vodi do uspjeha.
Karta vizualizacije želja - kako to učiniti?
Da bismo stvorili želju za karticom, moramo znati pravila njegova sastava, jasnu i konkretnu ideju onoga što želimo, kako bismo uspješno vizualizirali željenu i pokrenuli zakon o materijalizaciji misli u najvećoj mogućoj mjeri. Jednostavno zalijepljene slike neće puno pomoći - važno je da ih pravilno smjestite u zone i kontinuirano radite s pločom, kako je opisano u gore navedenim pravilima.
Želja za vizualizacijom
Vizualizacijske karte uključuju uključivanje vašeg tijela u rad na ostvarenju želje, pa moraju biti sjajne i pozitivne. Kako ispravno napraviti ploču vizualizacije želja?
- Glavna stvar je odabrati slike koje ilustriraju vaš san ispravno.
- Najjednostavniji od svega je karta vrednota. Morate pronaći sliku o tome što sanjate i zalijepite je u središte karte, pored fotografije.
- Najjednostavnije je univerzalna želja. U sredini ploče postavite svoju fotografiju i oko - slike koje ilustriraju ispunjenje vaših snova. U bilo kojem redoslijedu. To će vam pomoći stvoriti svoj film o ostvarenju želje.
Vizualizacijska ploča - zone
Shema za raspodjelu zona je ista. Na fotografiji morate priložiti sliku sna.
- Sjever je vrh lista, karijera.
- Naprotiv - zona slave, moguće je zalijepiti slike što bismo željeli postići.
- S lijeve strane vaše fotografije je zona kreativnosti, možete dodati slike željene budućnosti i snove o djeci.
- Desno od vaše fotografije je mjesto za obitelj.
- Između zona karijere i kreativnosti morate objaviti slike zanimljivih putovanja.
Dalje, u smjeru kazaljke na satu iz područja karijere, postavite slike za sektore duhovni razvoj , financija i osobnih odnosa. Morate ih staviti u slobodne prostore između već zauzetih zona. Odbor za vizualizaciju vrlo je moćan alat u borbi za vlastitom željom, stoga je potrebno pristupiti njegovu stvaranju.
Slike za odbora vizualizacije želja
Postoje tri načina za stvaranje slika: računalo, stvarne i kombinirane.
- Računalo . Izradite ploču pomoću računalnih datoteka. Samo će vam imati pristup. Mnogi dodaju odbora za vizualizaciju na mobilni telefon.
- Pravi način . U modnim časopisima pronaći potrebne fotografije i slike, ispisati i zalijepiti na listu.
- Kombinirana metoda nudi pronaći slike za ploču za vizualizaciju na Internetu, ispisati ih i zalijepiti na ploču.
Ploča vizualizacije za gubitak težine
Da li vizualizacija želja radi u snu gubitka težine - da, ali samo raditi s pločom bit će mala. Kao i sa bilo kojom drugom željom, ploča za vizualizaciju pomoći će vam ako obratite pažnju na lik. Učinkovita vizualizacija želja u ovom slučaju ovisi ne samo o točnom tekstu, nego io točnoj slici.
- Možete uzeti kao osnovu svoju fotografiju, gdje je lik bio lijep i vitak, ali je mnogo učinkovitiji za korištenje Photoshopa, s ovim programom vrlo je jednostavno napraviti lik idealnim.
- Ova bi fotografija trebala biti smještena u središte ploče za vizualizaciju.
- Zatim možete organizirati slike koje vidite u snovima.
- Radite li na pravilima vizualizacije, zamislite si vitko, razrjeđivač, pokušajte osjetiti fleksibilnost vašeg tijela.