Zimski sportovi za djecu
Sport igra važnu ulogu u životu djeteta, jer ne samo da pomaže u održavanju potrebne tjelesne aktivnosti i promovira zdravlje, već i čini osobine ličnosti kao što su svrhovitost, izdržljivost i volja. Vrijeme ne smije postati prepreka sportu i aktivnostima i igrama, tako da od određene dobi možete početi svladati zimske sportove za djecu, ali prije nego što odlučite koji će sport dati djetetu, proučite sve nijanse određene vrste i provjerite da nema kontraindikacija. iz zdravstvenih razloga.
Prednosti zimskih sportova za djecu
- Najvažnija prednost zimskih sportova je sposobnost kombiniranja tjelesne aktivnosti s otvrdnjavanjem. Na primjer, skijanje i klizanje odvijaju se na otvorenom zraku pri nižim temperaturama. Stalna izloženost hladnoći na tijelu pod uvjetima dovoljne tjelesne aktivnosti pomaže u jačanju imunološkog sustava i povećanju ukupnih zaštitnih sila tijela.
- Često se u šumi održava trening zimskih sportova, što uvelike poboljšava njihove prednosti. Činjenica je da je šumski zrak zasićen fitonitima - hlapljivim tvarima koje se uspješno bore protiv patogene mikroflore u ljudskom tijelu.
- Također u sportu, jačanje mišića, razvoj koordinacije, povećanje oksigenacije mozga i adrenalina i endorfina, hormoni koji vam pomažu da ostanete u dobrom raspoloženju i zadržite svoje tijelo u dobrom stanju, razvijati kao cjelinu.
Skijanje za djecu
Sa stajališta stručnih trenera i pedijatara, moguće je sudjelovati u skijanju djece od 5-6 godina. Pomaže razviti pravi natjecateljski duh u djetetu, podučiti odgovarajuću percepciju pobjeda i poraza, stvoriti samopouzdanje. S gledišta zdravlja, korisno je što obuhvaća sve mišićne skupine bez iznimke, trenira kardiovaskularni sustav, vestibularni aparat, jača mišiće nogu i abdominalne.
Za uspješno skijanje, najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom o nedostatku medicinskih kontraindikacija i obratite pažnju na potrebnu opremu.
Brzo klizanje za djecu
Trening u klizanju brzinama i klizanju je bolje početi od 5-6 godina za djevojčice i 7-8 za dječake, ali ovo pravilo vrijedi za profesionalni sport. Teoretski, možete sagraditi mrvicu na klizačima od kada se čvrsto ustao i naučio hodati dobro - to jest, od oko dvije godine, prisutnost roditelja je neophodna. Naravno, mlađi predškolski odgoj neće moći svladati složene tehnike i brojke, ali on je u stanju nastaviti i sa sigurnošću kretati na ledu.
Snowboarding za djecu
Ovo je jedan od najpopularnijih vrsta skijanja za djecu. Pridruživanje se može započeti u dobi od 7 godina. 
Bit ovog sporta je sposobnost čvrstog održavanja ravnoteže na brodu i istodobno uspješnog manevriranja. Ovaj tip pripada kategoriji ekstremnih i dobro doprinosi stvaranju djetetovog povjerenja u njihove sposobnosti. Nastava treba provoditi isključivo pod vodstvom kvalificiranog trenera koji može objasniti sve nijanse tehnike spuštanja i osigurati sigurnost.
U bilo kojem od zimskih sportova važna je oprema. Osim sportske opreme i posebne odjeće, posebnu pažnju posvetite odabiru termalnog donjeg rublja za djecu za sport, koji će osigurati uklanjanje vlage iz tijela i spriječiti pregrijavanje i hipotermiju tijekom tjelesne aktivnosti zimi.