Ljepota i zdravlje Ženske konzultacije

Što poduzeti s menopauza?

Vrlo često, simptomi povezani s menopauza, daju predstavnicima slabijeg seksa mnogo neugodnosti. Oni smanjuju kvalitetu života, sposobnost za rad i opću dobrobit. U pozadini smanjenja razine estrogena mogu se javiti zdravstveni problemi, a hormonske promjene također se odražavaju i na izgledu. Uostalom, iako je menopauza prirodni proces u tijelu, postoji mnogo problema:

  • konstantne plime;
  • nestabilno psiho-emocionalno stanje;
  • nesanica;
  • znojenje;
  • kardiovaskularne bolesti;
  • osteoporoza;
  • suha koža, kosa;
  • suhoće vagine i bol tijekom odnosa.

I to nije cijeli popis karakterističnih simptomatologija klimakterijskog razdoblja. Prema tome, postavlja se pitanje što se treba poduzeti tijekom menopauze kako bi se smanjile negativne manifestacije promjena u dobi.

Što poduzeti s menopauza?

Naravno, izbor lijeka, koji se najbolje poduzima tijekom menopauze, ne može bez konzultacija s liječnikom. Međutim, cijeli raspon mogućih lijekova može se podijeliti na:

hormonska nadomjesna terapija (ima niz nuspojava i kontraindikacija);
  • tijekom menopauze, možete uzeti ne-hormonske i homeopatske pripravke koji sadrže fitoestrogene, što značajno smanjuje rizik od nuspojava;
  • najsigurniji koji se najčešće preporučuje tijekom menopauze, kompleks vitamina i minerala za održavanje vitalnosti.

Zato, razmotrimo detaljnije pripreme s popisa koje se preporučuju tijekom menopauze.

Prvi na popisu je hormonska nadomjesna terapija. Na temelju prijama lijekova, koji uključuju samo estrogen ili estrogen sa progesteronom. Najčešće se koristi u kritičnim situacijama, jer ima dovoljan broj nuspojava. U slučajevima kada se pretpostavlja da je potrebno uzimati hormonske lijekove tijekom menopauze, potrebni su potpuni medicinski pregled i liječnički recept. Budući da ovaj tretman ima čitav popis kontraindikacija (kardiovaskularnih bolesti, rakova, problema s jetrenim i žučnim traktom, krvarenje nepoznatog podrijetla).

Nedavno su najčešće bili ne-hormonski i homeopatski lijekovi. Na njima se temelje fitoestrogena - prirodna nadomjestaka estrogena ženskog spolnog hormona, biljnog podrijetla. Znanstvenici još uvijek istražuju učinak ovog fitohormona na žensko tijelo i u ovoj fazi nisu otkrivene nuspojave. Biljni lijekovi oslobađaju manifestaciju simptoma menopauze koji utječu na tijelo na principu hormonske terapije, ali omogućuju vam izbjegavanje nuspojava. Sukladno tome, ako postoji pitanje koje je bolje poduzeti tijekom menopauze, mnogi su skloni prehrambenim dodatcima i homeopatiji.

Koji vitamini trebaju uzimati tijekom menopauze?

S modernim ritmom života s neuravnoteženom prehranom, nedostatkom odgovarajućeg odmora i spavanja, pitanje koje bi vitamini trebali podnijeti ne bi trebali postojati samo tijekom klimakterijumom, već dugo prije nego što počnu. A budući da tijekom razdoblja menopauze žena mora biti posebno pozorna na njeno tijelo, a prije svega trebate uključiti u vašu prehranu:

  • retinol (poboljšava funkciju jajnika, poboljšava stanje sluznice i kože);
  • Vitamin E (stimulira ženske spolne žlijezde);
  • askorbinska kiselina (jača zidove krvnih žila);
  • Vitamin D (pomaže apsorbirati kalcij, što je osobito važno u ovom razdoblju);
    • kako uzeti kadulje s menopauza
  • vitamini B6, B12, Bl, B9 (poboljšavaju stanje živčanog sustava, kardiovaskularne, kože i tako dalje).
Tradicionalna medicina

Prilikom uklanjanja simptoma menopauze potrebno je odati počast tradicionalnoj medicini, od kojih mnogi recepti pomažu u rješavanju raznih bolesti. Najbolji lijek za dugo vremena je kadulja. Upoznajte se s pravilnim načinom uzimanja kadulje tijekom menopauze, a možda će vas spasiti od problema povezanih s ovim razdobljem.

Kadulja koja se unosi tijekom dana u obliku izlučaka (2 žlice bilja za 2 šalice kipuće vode) ima izražen učinak pomlađivanja: tonira cijelo tijelo, posebno kožu, bori se na znojenje, energizira i pomaže u borbi protiv stresa.