Što se ne smije jesti tijekom dojenja?
Razdoblje dojenja nameće ozbiljna ograničenja na život mlade majke. Posebno, žena u ovom trenutku treba biti vrlo oprezna da vidi što jede, jer neki proizvodi mogu uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju i životu bebe.
Istovremeno, to uopće ne znači da je u razdoblju laktacije potrebno oduzeti sve užitke i odbiti većinu jela. Zapravo, ako dijete nema tendenciju alergije, majka koja skriva može jesti gotovo sve, osim određenog popisa hrane.
U ovom članku ćemo vam reći što ne možete jesti tijekom dojenja i dati popis zabranjene hrane.
Što se ne može jesti tijekom dojenja?
Za početak je vrijedno napomenuti, čije korištenje pića nije izuzetno preporučljivo tijekom dojenja. To su sve alkoholna pića i lijekovi, gazirana bezalkoholna pića i voda, kao i jaki čaj i kava.
Popis onoga što ne možete jesti tijekom dojenja obuhvaća sljedeće proizvode:
- čokolada i glazirani slatkiši;
- neke vrste pečenja i slatkiša, naročito one koje se koriste u pripremi različitih boja i konzervansa;
- luk i češnjak;
- pretjerano vruće začine;
- dimljeni meso, kobasice i ribe;
- masni mesni proizvodi;
- kruh od cjelovitog zrna;
- grah;
- šunke i kobasice;
- rotkvica i rotkvica;
- kiseli kupus;
- fermentirani sirevi - sir, Adygei, suluguni;
- egzotične vrste voća.
Naravno, popis onoga što se ne može jesti tijekom dojenja vrlo je relativno. Uostalom, tijelo svakog djeteta je individualno, i nema jamstva da je od tih proizvoda da će imati štetne posljedice ili komplikacije. Istodobno, neke bebe ne toleriraju druga jela koja nisu uključena u ovaj popis.
Zato većina mladih majki danas donosi odluke o tome što se ne može konzumirati tijekom dojenja u njihovom konkretnom slučaju metodom "probno i pogrešno". Malo po malo, pokušavajući sve, žena pozorno promatra reakciju mrvica i bilježi štetne manifestacije, ispravljajući, ako je potrebno dijeta.
Samo na taj način može otkriti one proizvode koji uzrokuju individualnu netoleranciju na mrvicama i eliminiraju njegov kontakt s alergenima. Osim toga, neka jela mogu nepovoljno utjecati na probavni trakt bebe. Da biste to izbjegli, prije nego što proširite dijete mlade majke, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.