Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Koje cipele bez štete zdravlju?

Ponekad, kako bi izgledali stilski, elegantno i atraktivno, mnoge žene zaboravljaju zašto su izvorno izmisljene cipele - kako bi zaštitile noge. Zbog prioriteta izgleda i ljepote, nažalost, zdravlje pati, a nošenje pogrešno odabranih cipela može biti jednostavno katastrofalno.

Materijal cipela

U pravilu, svi se nastojimo kupiti odjeća izrađena od prirodnih tkanina. Isti princip treba slijediti prilikom odabira cipela.

Dermatina, sintetički materijali, guma i slične sirovine za proizvodnju cipela ili čizama, naravno, imaju nisku cijenu, što značajno smanjuje cijenu konačne cijene cipela. No, za noge takvi proizvodi su opasni jer ne dopuštaju da se zrak slobodno kruži, a time i disanje kože ne izvodi. To izaziva reprodukciju patogenih bakterija i gljivica u ulošcima, uzrokuje dermatološke bolesti, uključujući gljivična kožna bolest onikomikoza. Osim toga, umjetni materijali su obično teški, slabo istrošeni i ne sjede na obrisima stopala. Dakle, postoji neravnomjerna raspodjela pritiska na različitim dijelovima nogu, s vremenom dolazi do deformacije vezivnog i mišićnog tkiva, razvija se ravna stopala.

Cipele izrađene od prave kože ili tkanine, naprotiv, meke su, dobro se protežu i brzo oblikuju stopalo. Štoviše, prirodni materijali daju normalni protok zraka na kožu.

Oblik i model cipela

Posljednjih je godina uobičajeno ići u krajnosti u pogledu visine pete. Žene preferiraju pete ili cipele, ili potpuno plosnati potplat. Obje opcije su u osnovi pogrešne i uzrokuju nepopravljivu štetu zdravlju.

Štetnost visine pete (od 5 cm):

  1. Pomicanje u tijelu središta gravitacije prema naprijed. Zbog toga je cirkulacija krvi u bedrima jako uznemirena, a tjelesni mišići se stalno smanjuju (ostaju u napetosti).
  2. Luk nogu je pogodan za promjenu, porast se povećava neproporcionalno. Takvi pokazatelji dovode do stvaranja rastova na kosti.
  3. Razvija valgus deformitet palca, tzv "Bone" kada gornja strana stopala izlazi van kosti.
  4. Razrjeđivanje međubusnih diskova zbog nepravilno raspoređenog pritiska na lumbalnu kralježnicu i, prema tome, kralježnične moždine. To dovodi ne samo na bol, već i na oslabljenu cirkulaciju krvi u području zdjelice.

Šteta na ravnoj ploči:

  1. Odsutnost bilo kojeg jastuka kad peta udari u zemlju ili asfalt površine. Dakle, kralježnica je stalno osjetljiva na mikrotraume čak i tijekom hodanja.
  2. Zbog nedostatka potpore nogu, mišići nogu i tetive su napete, što dovodi do napetosti i konvulzija.
  3. Netočna raspodjela tjelesne težine na nozi. U ovom slučaju, puno mogućnosti za negativne posljedice: ravne noge, deformacije stopala, klupski noge. Posljednja bolest dovodi do pomicanja femoralnih, zglobova koljena, a kasnije - i kralješaka.
Koje cipele trebam nositi?

Prilikom odabira cipela, čizme ili cipela treba voditi Koje cipele bez štete zdravlju 2 nekoliko jednostavnih pravila:

  • visina pete - oko 5 cm, ali ne manje od 3,5-4 cm;
  • jedini treba biti fleksibilan i dovoljno mekan, ali ne previše tanak;
  • Shoe pad dizajniran je za držanje oblika stopala, tako da je najbolje ako je ojačano na stranama i opremljen ortopedskim potplatom;
  • čarapa ne bi trebala biti uska, prsti bi trebali biti slobodno postavljeni bez stiskanja;
  • Materijal za cipele - prirodne sirovine (koža, pamučna tkanina, peleti, antilop).