Što učiniti kada se uganuće?
Uganuća - vrlo uobičajena vrsta ozljeda, često se događa u neuspješnom twist, pada, teška opterećenja na zglob. Najčešći uganuća gležnja i ruke, barem - zglobovi ramena i lakta.
Što da radim kad se protežim od ligamenta?
Prva stvar koju trebate učiniti kada imate drhtanje jest da se priloži na mjesto ozljede. hladni kompresija , To će vam pomoći smanjiti bol i spriječiti razvoj edema. Takvi kompresije najučinkovitiji u prva tri sata nakon ozljede, a potom se zahtijeva primjena zavojnog veza.
Ako se ozljeda dobije pod uvjetima u kojima nije moguće komprimirati, potrebno je neposredno imobilizirati ozlijeđeni zglob primjenom čvrstog zavoja (obično se u tu svrhu koristi fleksibilan zavoj).
Ne može se koristiti topla obloge i zagrijavanje masti za istezanje ligamenta, to će samo ojačati oticanje i pogoršati stanje.
Kada se protežu ligamenti, noge moraju biti načinjene tako da se noga, dok je u mirovanju, treba lagano podići. Da biste to učinili, stavite joj jastuk ili valjak. Ta će situacija pomoći u smanjenju oticanja.
Prvo liječenje je potpuno odsutnost stresa i osiguranje ostatka ozlijeđenih ekstremiteta.
Važno je koristiti lokalne lijekove protiv bolova i protuupalnih lijekova, kao što su:
- diklofenak;
- voltaren ;
- Menovazin;
- troksevazin;
- Traumeel;
- Apizartron;
- Dikloben i drugi
Često postaje potrebno uzimati lijekove protiv bolova i nesteroidnih protuupalnih lijekova u tabletama. Ovo je važno za uklanjanje boli u prvih nekoliko dana nakon ozljede.
Osim toga, prilično je uobičajeno kada se protežu ligamenti - lokalno povećanje temperature na mjestu ozljede, ali se zaustavlja uobičajenim mjerama (kompresija, masti za hlađenje), tako da ne morate ništa poduzimati kako biste eliminirali taj simptom. Općenito povećanje temperature tijekom istezanja obično se ne događa.