Koje matice možete dojiti?
Popis korisnih, ali istodobno i nesigurnih proizvoda je izvrstan. Tu su i matice. Stoga, prije uključivanja delicije u vašu prehranu, novootvorene majke temeljito vrednuju pro i kontra. Međutim, mnogi ljudi zaboravljaju da različiti oraščići imaju različita svojstva.
Danas ćemo razgovarati o maticama koje žena može jesti za vrijeme dojenja novorođenčad, a koje treba odbaciti.
Koje matice su korisne za dojenje?
Slijedeći savjete starije generacije, mnogi mame žurbe da raznose svoj jelovnik ukusnim orasima. Uostalom, svatko zna da povećava sadržaj masnoće mlijeka zbog visokog sadržaja nezasićenih omega-3 kiselina u njima. To je stvarno. Međutim, ne smijemo zaboraviti da prekomjerno masti majčino mlijeko ne slavi dobro za osjetljivu GIT dijete. Zlostavljanje oraha, mama riskira izazivanje nadutosti i kolike u bebama. Osim toga, jezgra je prilično jak alergen.
Napusti takve delicije kao pinjolima nije lako. Da, i nije potrebno. Dakle, odgovarajući na pitanje, kakvu maturom može jesti majka tijekom dojenja novorođenčeta, stručnjaci preporučuju da počnete s tim jezgrama. U maloj količini borovih oraščića koristit će i žena i njezina beba. Budući da poslastica ne samo da hrani mlijeko s korisnim tvarima, nego također promiče regeneraciju sluznice, ima protuupalno i baktericidno svojstvo. Međutim, vjerojatnost alergijskih osipa u mrvicama, nakon što dio majčine brašna jede majka, postoji.
Lješnjaci imaju impresivan raspon korisnih svojstava. bademi. Konkretno, to će imati blagotvoran učinak na psiho-emocionalno stanje majčinih badema. Ali s lješnjama treba biti malo opreznije, jer, unatoč svim svojim korisnim svojstvima, orah je jak alergen.
Često se pita pitanje je li moguće jesti orahe u dojenju, ljubitelji pečenog kikirikija. Važno je napomenuti da, suprotno popularnom uvjerenju, kikiriki nisu uopće orah, već plod. Dosta ukusna i nešto korisna, ali ne tijekom dojenja. Kikiriki su jaki alergeni, i prženi i posve su otrovni, međutim, kao i svi ostali oraščići nakon prženja. Osim toga, dokazano je da kikiriki mogu dovesti do anafilaktičkog šoka, angioedema.
Odbijanje vremena za hranjenje je iz oraha Brazil, no kokos može biti vrlo korisno. Posebno korisno kokosovo mlijeko - sadrži ogromnu količinu proteina i nezasićenih masti.