Što je korisno dinje tijekom trudnoće?
Činjenica da ta prekrasna melonska kultura sadrži mnogo hranjivih tvari, nitko ne sumnja. Ali je li to vrijedno jesti dok čekaju rođenje djeteta - pitanje koje se često može čuti u ordinaciji. Koliko korisna dinja tijekom trudnoće pomaže razumjeti vitamine i hranjive tvari koje se skupljaju u njoj.
Korisna svojstva dinje tijekom trudnoće
Ova kultura sadrži mineralne soli natrija, kalija i željeza. Vitamini A, PP, C, kao i vlakna, šećer, masti, folna i askorbinska kiselina.
Ako se preciznije bavimo najzanimljivijim sastojcima dinje, to je vrijedno napomenuti folna kiselina - To je tvar koja je neophodna za pravilnu formiranost fetusa.
Upotreba dinje tijekom trudnoće leži u visokom sadržaju vitamina C u njemu, koji može poboljšati imunitet i borbu protiv virusnih bolesti, a također je izvrstan antioksidans. Potrošnja vitamina A pridonosi pravilnoj formiranju vizualnog aparata u budućem djetetu i dobrom vidu u mami. Za žene, korištenje dinje tijekom trudnoće karakterizira prisutnost vitamina PP ili B3 u njemu. Ona igra važnu ulogu za buduće majke i alat koji se bori protiv krvnih ugrušaka, poboljšava mikrocirkulaciju krvi i pomaže eliminirati toksine. To je osobito važno za one koji nose višestruku trudnoću, kao i uzimanje lijekova ili patnju od ovisnosti o nikotinu.
Prije svega, dinja tijekom trudnoće korisno je za žene koje imaju problema s probavom. Vlakno u svom sastavu može povećati pokretljivost crijeva, koja normalizira stolicu u budućoj majci, ako postoji tendencija da zatvor.
Osim toga, dinja savršeno ugasi žeđ, a masti i šećer u njoj, u svojoj nutritivnoj vrijednosti, mogu zamijeniti laganu večeru. Stoga, kada prekomjerne težine žene u položaju nutricionista preporučuju blagdan na nju, a ne slatkiše.
Bilo je li dinja korisna tijekom trudnoće i hoće li je jesti to je pitanje koje ima nedvosmislen i pozitivan odgovor. Izaberite samo zrelih plodova, kupujte tijekom sezone zrenja, i uputit će vas i dijete sa svježim, sočnim i slatkim okusom.