Koja je osnovna temperatura za ovulaciju?
Svaka žena koja sanja o trudnoći bavi se pitanjem određivanja razdoblja ovulacije. Danas su šanse uspješne oplodnje što veće moguće, stoga se razdoblje ovulacije smatra najpoželjnijim za intimne odnose s ciljem da se dijete dobije.
Tijelo svake lijepe dame je individualno, a često postoje i različiti kvarovi, pa se vjerojatnost trudnoće ne može isključiti ni na jedan dan ciklusa. Ipak, za one djevojke i žene koje željno čekaju novi život u njihovim tummies, vrlo je važno da ljubav u ovulacijskom razdoblju, kada je vjerojatnost da će u budućnosti postati majka maksimalna.
Postoje mnogi načini za određivanje ovulacije kod žena, ali, na žalost, oni ne jamče 100 posto rezultata. Često se djevojke okreću metodama mjerenja bazalne temperature, poznate već duže vrijeme. U ovom članku ćemo vam reći kako pravilno izmjeriti osnovnu temperaturu za otkrivanje ovulacije i koje njegove vrijednosti upućuju na pojavu "vrhunskog" trenutka.
Kako mjeriti baznu temperaturu?Ova vrijednost treba uvijek mjeriti na jedan način, po mogućnosti rektalno ili vaginalno, držeći termometar 5-10 minuta. Preporuča se to odmah nakon buđenja, ležanje u krevetu, ako ste prije toga spavali najmanje 6 sati za redom. Za dan prije mjerenja zabranjeno je uzimanje alkohola. Također je poželjno izuzeti živčani stres i sve događaje povezane s psiho-emocionalnim preopterećenjem. Sve dobivene vrijednosti moraju se zabilježiti u posebnoj tablici. Nakon otprilike 3 mjeseca, možete točno odrediti kako vrijednosti vaše bazalne temperature ovise o promjeni u fazi menstrualnog ciklusa.
Koja je osnovna temperatura za ovulaciju i nakon njega?
Ženski menstrualni ciklus, odnosno njegova prva faza, razmatra se od prvog dana krvarenja. U ovom trenutku započinje postupno sazrijevanje jaja, koje ostavlja folikul na dan ovulacije otprilike u sredini ciklusa. Gnojidba ovog jaja je moguća samo u roku od 2 dana od početka ovulacije, jer nakon tog vremena umre.
Nakon toga dolazi do druge faze, tijekom kojega se intenzivira proizvodnja progesterona. Ovaj hormon je neophodan tako da se oplođeno jaje može pouzdano prianjati na zid uterusa, a proces nošenja mrvica u budućnosti nastavlja bez komplikacija. Ako ne dođe do gnojidbe u ovom ciklusu, progesteron se ne proizvodi u dovoljnim količinama, a nakon nekoliko dana ponovo počinje menstruacija.
To je aktivna proizvodnja progesterona koja objašnjava razliku između bazalne temperature tijekom ovulacije, kao i prije i poslije njega. Tako je u prvoj fazi ciklusa prilično niska. Na dan ovulacije, bazalna temperatura skoči za oko 0,5 stupnjeva, a daljnji pokazatelji ovise o tome je li oplodnja došla ili nije.
Ako je jaje bilo uspješno oplođena, u vezi s time započinje aktivna proizvodnja progesterona u ženskom tijelu, vrijednost bazalne temperature nastavlja lagano porasti ili ostaje na istoj razini, ali se ni u kojem slučaju ne smanjuje. Ako se u ovom ciklusu ne pojavljuje koncepcija, pokazatelji se zadržavaju na približno istoj razini kroz drugu fazu, a neposredno prije početka sljedeće mjesečnice oštro se smanjuju i dostižu svoj minimum.
Stopa bazalne temperature tijekom ovulacije i tijekom ciklusa za svaku ženu je individualna. 
U prosjeku, njegova vrijednost u ovulacijskom razdoblju varira od 37,0 do 37,4 stupnja Celzijusa, ali ove brojke mogu biti sasvim različite. U prvoj fazi obično se kreću od 36,6 do 36,9 stupnjeva.
U međuvremenu, kako biste razumjeli koje vrijednosti osnovne temperature tijekom ovulacije su tipične za vas, potrebno je izmjeriti tu vrijednost i bilježiti dobivene vrijednosti za 3 ili više mjeseci. Ovo je najveći nedostatak metode određivanja ovulacije bazalnom temperaturom, tako da mnoge djevojke preferiraju posebnu ulogu testovi, koje se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni.