Veliki post je idealno vrijeme za upuštanje u strogost, napuštanje zabave i besposlice i posvetiti svoje vrijeme jednostavnom radu za tijelo i dušu. Sada mnogi ljudi uopće ne promatraju post, a neki to čine samo formalno - na primjer odbijanjem mesnih jela. Važno je shvatiti da je zabranjeno tijekom posta, ne samo u smislu hrane, već iu smislu djelovanja.
Temelj posta nije ograničenje u prehrani, već duhovna ograničenja. To je tijekom razdoblja posta, da se asketski način života, pokajanje, poštivanje zapovijedi smatra najpovoljnijom. Detaljnije razmotrite zabrane u postu:
Pravi ortodoksni brzo ograničava tijelo tako da osoba može bolje otkriti i osjetiti njegovu božansku suštinu. Zato se za takvo razdoblje ne preporučuje planiranje putovanja, odmora, proslava raznih događaja. Više osamljen, mirniji, više duhovni i moralni koje provodite ovaj put, više ćete pomoći svojoj duši.
Ako govorimo specifično o onome što je zabranjeno na mjestu proizvoda, prvenstveno su životinjski proizvodi, slatkiši i delicije:
Dakle, slatkiši (osim voća) i svi izvori životinjskih bjelančevina isključeni su iz prehrane. Kako bi se izbjegli problemi s tijelom u takvom režimu, važno je u dijetu uključiti maksimalnu količinu proteinske hrane biljnog podrijetla: grašak, leća, grah, grah ,
Savjeti o tome kako pratiti korizmeŽivotni stil za vrijeme gladovanja trebao bi biti što jednostavniji - nemojte koristiti pribor, nemojte kupovati ili plesati u skupe odjeće, nemojte se zabavljati i ne prisustvujte društvenim događajima. Oko otprilike jednaka, mirna država važna je za održavanje u vašoj duši - nemojte podleći izazovima svijeta: nemojte biti razdraženi, nemojte se uvrijediti, nemojte se ljutiti. Prihvatite sve kao test koji vam je dano odozgo, nakon prolaska, koji ćete pročistiti dušu. To je vaše i unutarnje stanje koje ukazuje na to da se uspješno nosite s postom.
Nemojte previše pokušavati diverzificirati jela - stol bi trebao biti jednostavan, pa čak i siromašan, bez izbora jela, bez pretjerivanja. Naravno, bolesni, stari i trudnice ne smiju strogo pridržavati sva pravila - međutim, kako bi nadoknadili ovo, trebali bi provesti više vremena na molitvi, pokajanju.
Čitanje molitve smatra se obveznom komponentom posta. U pravilu, to se obavlja dva puta dnevno - ujutro i navečer. Osim toga, preporučuje se posjetiti usluge subote i nedjelje u crkvi, koje također pomažu duboko doživjeti samu suštinu korizme.