Što je nostalgija i kako se nositi s time?
S vremena na vrijeme, svaka osoba mentalno se vraća u prošlost, tužno i pamti stare dane. To je osobito istinito za starije ljude koji razumiju da je život prošao, prekasno je započeti nešto i samo treba razmotriti ono što su činili. Što je nostalgija - u ovom članku.
Nostalgija - što je to?
Riječ je latinskog podrijetla i prevedena je kao "melankolija za matičnu zemlju". Oni koji su zainteresirani za nostalgiju znači da se taj osjećaj dugo smatra bolestom, jer smrti od patnje daleko od kuće nisu neuobičajeni. Istodobno je studirala liječnica iz Švicarske I. Hofer. Promatrao je bolesne vojnike i studente koji su bili prisiljeni ostati izvan zemlje, i primijetili su da su se nakon povratka kući brzo smišljali. Do danas, ovaj pojam se primjenjuje na osjećaj iskusan za sva iskustva u životu.
Je li nostalgija dobra ili loša?
Ovaj pojam ne može se dati ni pozitivnom niti negativnom bojom. Melankolija se može ujediniti s osjećajem beznadnosti i gorke netolerancije, i može djelovati slatko i zadivljujuće. Nostalgija je dobra, i mnogi psiholozi koji proučavaju stavove prema tom osjećaju u različitim kulturama i religijama i filozofskim trendovima slažu se s tim. Kad mu nedostaje, potvrđuje identitet svog "ja", jača veza s ranijim fazama života, dolazi do izražaja kontinuitet generacija i visokih moralnih ideala i vrijednosti.
Kako nostalgija utječe na zdravlje?
U vrijeme kad je smatrana mentalnim poremećajem, karakterističnim samo za iseljeništva, njezin utjecaj na stanje osobe ocijenjen je negativnim. Problem nostalgije bio je to što se očituje od depresije, tjeskobe i nesanice. Za vojnike Napoleonske vojske taj je osjećaj bio sličan epidemiji. U suvremenom svijetu, njegov utjecaj na ljudsku psihu ocjenjuje se pozitivnim.
Vjeruje se da nostalgija za prijašnje vrijeme poboljšava zdravlje, povećava samopoštovanje. Sjećanje na voljene, važne događaje ili mjesta koja osoba osjeća voljenu i zaštićenu, sigurni u budućnost. On nije u opasnosti i optimističan je za budućnost. Žudnja za prošlošću pomaže preživjeti usamljenost, a to je osobito važno za starije ljude koji završavaju u životu deficit pozornosti ostaju sami.
Nostalgija i depresija
Međutim, čežnja za prošlim vremenima vrlo je lako pasti u očaj i tužnost, jer želeći znati što je nostalgija, potrebno je zapamtiti da je taj osjećaj vrlo podmukao. Sjećajući se, osoba rekonstruira svoje prethodno iskustvo, ne reproducirajući tijek prošlih događaja, već subjektivnu procjenu onoga što je bilo. Ovo je glavni paradoks: ljudi propuste i tuguju čak i na najstrašnijim događajima svoje prošlosti.
Možete osjetiti nostalgiju za razvod ili odvajanje od voljene osobe, skučeni životni uvjeti, nedostatak novca. Bez obzira na to koliko je dobro u sadašnjosti, neće izgledati kao čežnja svakome tko je bolji nego prije i neće se upasti u depresiju iz koje nije lako izaći bez pomoći psihologa.
Nostalgija - što se događa?
- Bolest. Ako umru od depresije, taj osjećaj definitivno spada u kategoriju smrtonosnih bolesti. U vrijeme starih, švicarskih vojnika u stranim kampanjama bilo je zabranjeno igrati vlastite pjesme kako ne bi izazvalo napade tuge.
- Osjećaj nostalgije kao čezne za neispunjenim. Ova vrsta je više karakteristična za ljude koji bi željeli ispraviti pogreške prošlosti, dok se žene jednostavno sjećaju vremena kada su bili sretni.
- Fenomen integrativnosti. Američki psiholog E. Erickson vjeruje da svaka osoba prolazi kroz 8 stadija u životu, a nostalgija je posljednja. U ovoj fazi započinje vrijeme promišljanja i promišljanja.
Nostalgija za prošlost
Ako postoji čežnja za rodnim mjestima, onda je u novoj kući vrijedno objesiti fotografije svojih najmilijih, draga u srce zemlje. Uvijek možete ostati u kontaktu s njima i pozvati, pisati pisma, govoriti na Skypeu. Pitateći kako se nastojati nositi s nostalgijom za prošlost, možete savjetovati da ne limp, ne dajte sebi vremena da žudite, a sa svojom glavom ići na posao. U slobodno vrijeme, zabavite se, upoznajte prijatelje, zabavite se. Uostalom, ono što znači nostalgiju je očaj i dosada, pa morate učiniti sve kako biste ih rastjerali.
Nostalgija za djetinjstvo
Taj osjećaj svima je poznat i povezan je s skupom domom, toplinom majčina ruku, učenjima mog oca i mirisima kulinarskog remek-djela. Jasno je da s godinama neopozivo ide roditelji, i onaj koji je do nedavno bio dijete, prisiljen je preuzeti odgovornost i samostalno riješiti svoje probleme. Pasti u nostalgiju nije zastrašujuće. Mnogo je opasnije zaboraviti sve što su roditelji uložili u svoje dijete, za koje su živjeli, jer je osoba živa, sve dok se on sjeća. Dobila je veliku popularnost geneoloških stabala i to je dobro.
Što je nostalgija za nekoga?
Čini se da se snažno pridružite nekome tko igra važnu ulogu u životu. Ljubljeni muž ili supruga, majka ili mentor podržava i pomaže, daje savjete, ali iz nekog razloga to je veza razbijena. Jasno je da nastavak života bez takve podrške je vrlo teško i postoji nostalgija za odnose. Svaka osoba doživljava ovo razdoblje na svoj način, ali postoji netko ili nešto što nadahnjuje, daje snagu i želju za kretanjem naprijed, čak iu ime sjećanja onog koji je bio blizu.
Kako se nositi s nostalgijom?
Ako je to svijetli i topao osjećaj, tada se ne treba oduprijeti tim sjećanjima. Potrebno je reći sudbinu hvala za ovo iskustvo i nastaviti dalje. Ako jak osjećaj nostalgije donosi samo čežnju, bol i tugu, onda je potrebno pronaći poticaj - nešto za što vrijedi živjeti. Najbolji način je pomoći onima koji su lošiji, koji su u teškoj situaciji. Možete zatražiti pomoć od Boga i dobiti savjet svećenika. Svaki sluga crkve će reći da je očaj grijeh i da se preda njoj je moliti đavla.
Život se daje samo jednom i ako uvijek živite u prošlosti, onda nećete vidjeti sadašnjost. Uostalom, ono što je nostalgija je tuga u prošlim vremenima, ali nekada trenutni trenutak također će postati prošlost i osoba će početi žaliti zbog njega previše. A kada onda živjeti? I moramo živjeti ovdje i sada, radovati se svakog novog dana i zahvaliti sudbini i Bogu za ono što on daje.