Što je apatija i što učiniti ako ne želite ništa?
Aktivna i zauzet osoba, okreće se u ciklusu svakodnevnih briga i izrađuje planove za blisku budućnost, ponekad postavljajući punu snagu snaga u današnje vrijeme. Što je apatija, i kako prepoznati na vlastito iskustvo, važno je učinkovito riješiti ravnodušnost, glatko pretvarajući se u patološka stanja psihe.
Apatija - što je ovo?
Ono što je apatija o osobi je stanje prividne ravnodušnosti, ravnodušnosti i nezainteresiranosti u događajima, nedostatku emocija, smanjenom interesu, padom težnji. Pojedinac u apatičnom stanju ističe se u pozadini drugih ljudi, izražava osjećaj umora, nema motivaciju za djelovanje, smanjuje vjeru u vlastitu snagu i blisku budućnost.
U određenim fazama života svaka osoba doživljava takvu državu za sebe. Ako traje nekoliko dana, onda ne biste trebali brinuti - to je norma, tijelo je uzelo "vrijeme", ona će se, poput računala, ponovno pokrenuti u bliskoj budućnosti, a zatim početi svakodnevno obavljati nove energije. Loše je kad se takav blues odgodi duže vrijeme - nekoliko tjedana ili mjeseci, au najtežim slučajevima - godinama. Ne možete ignorirati takvu depresiju, osobu treba pomoć, što će mu pomoći da se vrati interes za život.
Što je apatija u filozofiji?
U tumačenju filozofa apatije na sve je moralno stanje duhovno razvijene osobe koja ne oslabi aktivnost uma s emocijama. Promatrajući jednako s nepokolebljivom nezainteresiranom radošću i tugom, osoba ima hladan um. Apatija je najvišije stanje svijesti, stanje sreće postignuto kroz dugotrajno usavršavanje, u nekim filozofskim strujama uspoređeno je s vječnim blaženstvom - nirvana.
Što je apatija u psihologiji?
Vitalnost svake osobe koja se nastoji postići visoke rezultate uvijek je napeta. Posebno je izrazito iskusan od strane stanovnika velikih megaština - utrka za obrazovanje, pristojan rad, pristojan životni standard ostavlja trag na mentalno stanje pojedinca - nastaje kriza, što znači - apatija se osjeća.
Psiholozi opisuju stanje apatije, to je kršenje emocionalno-voljnih motiva, s izraženim nedostatkom iskustva, karakteriziranu usporavanjem, ravnodušnošću prema obitelji i tekućim događajima. Danas ima vrlo široku distribuciju, ne može se karakterizirati jasnim granicama, što dovodi do činjenice da ne postoji standardna metoda za borbu protiv bolesti u liječenju ili standardne tablete apatije.
Apatija i depresije - razlike
Apatija ne smije biti zbunjena s dosadi ili osjećajem očaja. Percipira se kao zaštita od živčanih prenapona, automatski vodi misaone procese u pasivno stanje u najpotrebnijem trenutku, štiteći tijelo od nervozna iscrpljenost , Postoji niz čimbenika kojima psiholozi definiraju razliku između depresije i apatije. Depresija se izražava u stalnom nerazumno tjeskobnom stanju, tjeskobe, tlačiteljske osobnosti. U apatičnom raspoloženju, osoba ne osjeća tjeskobu, jednostavno ne izražava interes.
Apatija - uzroci
Postoji apatija prema životu kao posljedica stadija koje su proživljene, često se doživljava nakon dugotrajnih emocionalnih napetosti, nakon završetka uspješnog projekta, iskusnog stresa. Liječnici smatraju tijelo kao holistički sustav u kojem su procesi razmišljanja usko povezani s fiziološkim stanjem, a fizička trauma može uzrokovati psihološku bolest ili obrnuto. Najčešći uzroci apatije:
- nasljeđe;
- mentalnu bolest i predispoziciju za njih;
- niske razine hormona;
- anemija;
- alergije;
- stres;
- lijekove;
- depresija u laganom stadiju;
- kronične bolesti;
- uzimajući tablete za spavanje i kontracepcijske lijekove;
- emocionalno izgaranje na profesionalnoj osnovi;
- nedostatak sunčeve svjetlosti;
- fizički pretjerivanje;
- ovisnost o alkoholu ili drogama;
- trauma glave.
Apatija - simptomi
Osoba koja je osjetila sve "užitke" od apatije prestaje s planiranjem za sutra, ne pokazuje zanimanje za nove poznanike, prestane sanjati. Potpuna apatija - znak da su u uobičajenom redu stvari za osobu potrebne izmjene. Mnogo je lakše ispravno prepoznati simptome i riješiti se tog stanja u početnoj fazi nego u zanemarenom stanju. Karakteriziraju apatiju za takve simptome:
- izolacija za komunikaciju;
- lijenost;
- pospanost;
- povećano umor;
- zaborava i poremećaja procesa razmišljanja;
- neodređen tekst prijedloga tijekom razgovora;
- želja za samoćom;
- odsutnost bilo kakvih sklonosti;
- nema inicijative;
- smanjena aktivnost;
- nema potrebe za ljubavlju i ljubavi.
Što uzrokuje apatiju?
Potpuna apatija za život je patološko stanje živčanog sustava koje zahtijeva liječenje. Može doći do osobe u bilo kojoj dobi, a ne odabrati prema društvenom statusu. Mladi i beskorisni ljudi u zrelim godinama i čvrstu reputaciju mogu iznenada naići na takav problem. Da bi se izbjegle ozbiljne posljedice, kada je produljena apatija uzrok samoubojstvu, važno je pažljivo razmotriti ravnodušno stanje stvarnosti bliske osobe koja traje dugo.
Kako pomoći osobi s apatijom?
Posve je moguće samostalno dobiti zainteresirani interes za život. Svrsni pojedinci svjesni su da dugi boravak u takvom miru ne donosi pozitivne rezultate - važni poslovni odnosi prestaju, stanje apatije dovodi do degradacije i poremećaja u utvrđenom životnom ritmu, ali postoje ljudi koji ne mogu izaći iz takve stagnacije bez pomoći. Kako im pomoći:
- da pokaže osobu koja mu je potrebna, da mu se obratite za savjet ili pomoć, čak iu trenucima kada on očigledno nije spreman biti aktivan;
- posvetiti ga sljedećim jednostavnim planovima za nekoliko dana unaprijed, upućujući se na određeni posao;
- mijenjati uobičajenu riješenu situaciju, mijenjati unutrašnjost;
- uzeti odmor ili slobodan dan, provesti ga u aktivnom, neobičnom odmoru.
Apatija - kako se boriti?
Da bismo shvatili kako prevladati apatiju, početni zadatak će biti otkriti uzrok pojave koja je uzrokovala apatičnu državu. Potrebno je utvrditi čimbenike koji izazivaju takvu emocionalnu prazninu, ako bi to trebalo pomoći voljenoj osobi, moramo vjerovati ego moći i stalno razgovarati s njim o tome. Nemoguće je odustati od prvog pokušaja da izađu iz apatičnog stanja. Ponekad se apatija pojavljuje u pozadini:
- teška bolest;
- nakon umirovljenja;
- otpuštanje iz omiljenog rada;
- gubitak voljenih.
U takvim slučajevima potrebno je prihvatiti razumni pristup (i razmotriti razumne argumente) - povjeriti osobu s mogućnošću za njegovo tjelesno i duševno stanje skrbi i poslovanja, da bi želja bila nužna i voljena. Ako izađete iz "okova" ravnodušnosti ne funkcionira, trebate kontaktirati stručnjake koji će vam pomoći da se riješite apatičnog stava prema svijetu.
Apatija - što učiniti ako ne želite ništa?
Kako se riješiti apatije i prevladati apatiju to je moguće, ponekad popustljiv prema njegovim zahtjevima. Provođenje jednog ili dva dana, isključivanje telefona i laganje na kauču vrlo je korisno. Često nakon takvih "preventivnih mjera" često postoji želja za povratkom u stvarnost. Možete ponovno razmotriti vrijednosti i životne prioritete - to je važna pozornica, svaka harmonicno razvijena ličnost:
- Za osobu s velikim dostignućima u profesionalnoj sferi, razmislite o pitanju rada za "trošenje i suzu" i njegovu važnost.
- Za one koji imaju stvari u suprotnom smjeru, podsjetite se - osoba izgrađuje svoj život vlastitim, a napor za radom na sebi postaje uspješan temelj na kojem će sutra biti čvrsto.
- Promijenite društveni krug. Novi interesi otvaraju nove želje, potiču nove vještine. Učinite neobične hobije (ples, bilijar, yoga, pa čak i karate sekciju) koji svaki put potiču na povećanje zahtjeva za sebe i rastu.
Liječenje apatije
Ako ne možete nadvladati dugotrajnu apatiju vlastitim naporima, osjetljiva odluka će biti apel psihologu koji zna što su apatije i metode suočavanja s njom. Dugoročno zanemarivanje simptoma može dovesti do propadanja memorije i neadekvatnih reakcija na percepciju okolnosti. Učinkovit lijek za apatiju određuje liječnik nakon analize stanja pacijenta. Različite metode, kao i njihova kombinacija, daju pozitivne rezultate u borbi protiv bolesti:
- hipnoza;
- psihoanaliza;
- stimulanse lijekova za psihe - antidepresive.
Vitamini iz apatije
Borba s apatijom može se obaviti uz pomoć tradicionalne medicine, pripreme mješavine njihovog sušenog voća, sastava češnjaka i limuna, mamiju ljekarne. Dijagnoza apatije može se pojaviti u pozadini općeg iscrpljenosti tijela, nakon prošlih bolesti, kada je imunološki sustav oslabljen. Elementarni nedostatak vitamina - nedostatak vitamina, može uzrokovati stanje apatije nedostatak vitamina: B12 i D.