Što je san u smislu psihologije i ezoterizma?
Redoviti, puni, duboki san osigurava zdravlje i dobro raspoloženje - osnovne potrebe svake od njih. Ljudi se toliko koriste tom prirodnom procesu da često ne razmišljaju o prirodi fenomena, njegovim značajkama i trenutnom. U međuvremenu, ona može dati odgovore na mnoga pitanja i glavnu stvar - što je san?
Što je san osobe?
Ljudsko tijelo je složeni mehanizam, čiji se rad mora stalno održavati. Ako se ovisnost o hrani i piću može kontrolirati i ograničiti, onda se odmor ne može učiniti - to je od vitalnog značaja! Što je san za osobu? Ovo je fiziološki proces u kojemu se izgube aktivne mentalne veze subjekta s okolnim svijetom, opušta se mozak.
Ono što je san s medicinskog stajališta je svojevrsna mentalna aktivnost koja je bitna za pravilno funkcioniranje svih sustava ljudskog tijela. Živčane stanice dolaze u mirno stanje, a zatim se normaliziraju djelovanjem unutarnjih organa i izvršnih aparata - plovila, mišića i različitih žlijezda.
Što je san - psihologija
U davna vremena ljudi su znali vrlo malo o prirodi sna, gurajući nevjerojatne teorije, na primjer, da taj proces troši tijelo otrovima nakupljenim tijekom jednog dana ili smanjenjem cirkulacije krvi u tijelu. Razvojem znanosti mnoge zagonetke otkrile su trag. Potkraj 19. stoljeća pojavila se znanost sneologije, a njezin osnivač u Rusiji bio je Maria Manaseina. Objavila je članak u kojem je govorila o spavanju u psihologiji i fiziologiji. Manaseinovi radovi dopustili su da shvate da mozak tijekom spavanja ne prestaje svoju aktivnost, već samo ljudska svijest počiva.
Snovi i njihova tumačenja zanimaju ljude već tisućama godina. Nije bilo moguće razjasniti značenje, ali pokušaji su napravljeni nekoliko puta. Poznato je da je takav Freudov san želje osobe, ostvarene ili neispunjene, koje podsvjesni um daje za snove. Gledano se može tumačiti uz pomoć knjiga o snovima. Prema Freudu, ni jedan san ne može biti apsurdan i nema smisla.
Što je san - ezoterično
Učenje spavanja znači znati sebe i tajne svijeta. Razmišljajući o tome kakav je san s gledišta ezoterizma, ne treba ga uzeti u obzir ne s zemaljskog nego s astralne projekcije. Kada osoba zaspi, odmakne se od očitog (fizičkog) do neživjelog svijeta, točnije, put čini astralno tijelo. U praksi to znači izlazak na rub. Ljudi mogu kontrolirati samo poznate organe smisla i ne mogu ostati svjesni u stanju odmora. Ali zahvaljujući posebnim tehnikama, neki su sposobni kontrolirati čak i svoje astralno tijelo.
Što je korisno za spavanje?
Koristi se za liječenje spavanja kao nužnosti. Ponekad nije dovoljno, a ponekad ne želite ići u krevet, prekidajući svoju omiljenu aktivnost. Samo 2/3 života, ljudi su budni i ostatak vremena spavaju, ali važno je shvatiti da san daje mnogo više nego što to oduzima. Ima blagotvoran učinak na tijelo i sve njegove funkcije. U tijeku:
- normalni tlak i šećer u krvi;
- mentalne sile se regeneriraju;
- Snažno upravljaju mehanizmima koji su odgovorni za sistematizaciju informacija;
- nastaju nove živčane stanice;
- ažuriraju se stanice kože;
- djeca proizvode hormone rasta.
Hibernacija i spavanje - koja je razlika?
A neka bića imaju sposobnost samostalno uranjati svoje tijelo u dugi odmor (tzv. Hibernacija), što usporava metabolizam i vitalne procese - cirkulaciju krvi, disanje, srce itd. Znanost je naučila umjetno stvoriti stanje usporene vitalne aktivnosti organizma, zvanog hibernacija (od latinskog "zimovanja"). To je uzrokovano upotrebom lijekova koji blokiraju aktivnost neuroendokrinog sustava i usporavaju metaboličke procese tijela.
Tijekom hibernacije pacijent ne spava u uobičajenom smislu. Njegovi učenici su suženi, ali reagiraju na svjetlo, njegove se oči mogu otvoriti, puls se ubrzava i pritisci se spuštaju. Osoba koja je u ovoj državi može biti probudena, ali će biti na rubu buđenja. Ako shvatite da je bolje spavati ili zimski san za tijelo, prednosti su uvijek u zdravoj rekreaciji, ali to su potpuno drugačiji koncepti.
Što je brz i sporo spavanje?
Proces spavanja je ciklički, sastoji se od istih vremenskih intervala u prosjeku od jednog i pol sata. Vjeruje se da se potpuni počinak treba sastojati od pet takvih intervala, tj. Trajati od 7,5 do 8 sati. Ciklusi su podijeljeni u dvije faze - brz i spor, koji su u osnovi različiti jedan od drugog, u ovom slučaju prema stupnju aktivnosti mozga. Brzo i sporo spavanje su jednako važni.
Što je spori san?
Spori san je početak svakog zdravog odmora. Njegova prva faza je drijem (5-10 minuta), za što je zajedničko razmišljati o onome što se događa dan prije, pokušaj pronalaženja rješenja za uzbudljive probleme. Nakon toga dolazi druga faza, koju karakterizira smanjenje aktivnosti mišića, spor puls i disanje. Osoba je i dalje osjetljiva na vanjske podražaje i tijekom tog razmaka lako je probuditi ga. Treća faza - prijelazna faza, koja završava četvrtom fazom dubokog sna - mozak dobiva najkompetentniji odmor, njegova je izvedba obnovljena.
Što je brz san?
Polagani stupanj zamjenjuje se brzim spavanjem, što je bliže fazi buđenja, ali teško je probuditi spavač u ovom trenutku. Od prvog ciklusa razlikuje se ubrzano kretanje očnih zglobova (trepavice su zatvorene u isto vrijeme), česte otkucaje srca, snažna aktivnost mozga, koja u ovom trenutku razvrstava primljene informacije. Postoji mišljenje da u brzoj fazi mozak provodi analizu okoliša i razvija strategiju prilagodbe. No, najugodnije je u brzom snu živopisne, nezaboravne snove.
Lethargic sleep - što je to?
Najbolji lijek za sve bolesti je spavanje, ali nije uvijek korisno. Postoji stanje sličnog organizma za koje postoji karakteristična nepokretnost, odsutnost reakcija na vanjske podražaje, smanjenje tjelesne temperature i znakovi života. Možete ga usporediti s komatom s razlikom da je tijelo u stanju održavati vitalne funkcije. Ovo stanje se ponekad zove "lijena smrt" ili letargični san, čiji uzroci još nisu u potpunosti shvaćeni. U pravilu, bolno stanje prethodi trauma, prevrata i teška iskustva.
Mnogi se pitaju: što je letargičan san , mistični ili stvarni fenomen? Nema definitivnog odgovora. Nesigurnost donosi brojne glasine, od kojih je glavni pokop živih ljudi koji su u letargi. Sindrom se javlja iznenada i može biti reakcija na opći umor, nedostatak sna, kao i bolesti poput anoreksije i histerije.
Panačica za gore navedene bolesti i stanja je zdrav san. Njezino uobičajeno trajanje treba biti najmanje 7-8 sati za odrasle. Djeca spavaju malo duže (od 10 sati), starije osobe imaju šest sati za oporavak. Spavanje je živjeti, napuniti izgubljene zalihe tijela. Osim toga, u snu ljudi ponekad posjećuju "pametne misli", imaju priliku dobiti odgovore na uzbudljiva pitanja ili jednostavno uživati u spektakularnom snu.