Što pomaže protiv toksemije?
Često radosna vijest o trudnoći ometa podmukla toksikoza , počevši od 6-7 tjedana. Kao što znate, to nije bolest, već samo privremena nelagoda, reakcija budućeg majčinog tijela na rast unutar djeteta.
Otkrijmo je li moguće izbjeći toksikozu i kako izbjeći tu nesreću?
Kako ublažiti toksemiju u trudnoći?
- Prva stvar koju liječnici savjetuju učiniti s ranom toksikozom je česta i frakcijska zalogaja. Mučnina obično nadvladava trudnice ujutro. Ali, trebali biste započeti dan s zobenom kašom ili laganim zalihama - i postat će mnogo lakše podnijeti toksičnost.
- Tijekom dana, nemojte zaboraviti na sendviče i pizze, ali povrće i voće. Ova korisna hrana bogata vitaminima pomaže normalizaciji probave trudnice, a to će zauzvrat lagano smanjiti težinu toksikoze.
- Izbjegavajte masnu i začinjenu hranu, kao i bilo koju teško probavljivu hranu.
- Poboljšajte svoje zdravlje pomoći će proizvodima poput đumbira, limuna, metvice, grožđa, avokada i kivi. Usredotočite se na želje okusa: možda, idealno ćete imati lizalice, žvakaće gume ili slani krastavci.
- Mnogi ljudi, u svojim pokušajima da pronađu "lijek za toksikozu", zaborave na vodu,
što pomaže trudnicama s tom neodlučnošću. Stoga, pokušajte piti dovoljno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju. - Uz prehranu, možete se uputiti na pomoć akupresure. Zaista ukloniti napad mučnine, pritiskom posebne točke, koja se nalazi na unutarnjem dijelu zapešća, odmah iznad nosača dlana.
- Također pomaže kod toksikoze takvom metodom: morate eliminirati mirise koji izazivaju povraćanje. Za svaku trudnicu to je individualno.
I zapamtite da toksičnost obično ide 12-14 tjedana.