Slimming vode
Često ljudi sami skloni svojim životima, a sve probleme možete riješiti vrlo jednostavno. Na primjer, mnoge su djevojke spremne piti upitne pilule i napitke za izgubiti težinu, umjesto jednostavne i povoljne pitke vode za gubitak težine.
Što je korisna voda za gubitak težine?
Kada se ispravan izlaz čini previše jednostavan, uvijek je teško vjerovati u njega, mnogi sumnjaju - je voda korisna za gubitak težine? Odgovor je nedvosmislen - da! I prednosti u njezinu korištenju su puno veće nego što se na prvi pogled može činiti.
Vrlo mali postotak ljudi u skladu je sa standardom za piće. Koliko vode pijete dnevno? Nekoliko čaša, a zatim u obliku čaja? Kao što znate, dan piti 2 litre tekućine - i ta količina jednostavne ili mineralne vode za mršavljenje bit će idealna opcija. U ovome ima puno smisla.
Kao što znate, osoba je 80% vode, a voda je uključena u mnoge metaboličke procese u tijelu. Ako stalno ulazi i cirkulira, neizbježno dovodi do poboljšanja metabolizma. A kada metabolizam radi brzo, sve ulazne tvari se obrađuju učinkovito, a energija se troši, a ne "pohranjuju u rezerve" u obliku masnih naslaga na struku ili kukove.
Drugi razlog za korištenje hladne vode za mršavljenje jest suzbijanje lažnih signala gladi. Nije tajna da moderna osoba jede puno više od njegovih potreba i ima nekoliko razloga za to. Prvo, često zbunjujemo signal žeđi i gladi, a umjesto da pijemo vodu, odlučili smo uživati u laganju. Drugo, okruženi smo previše kušnjama - vrstama i mirisima atraktivne, ali štetne i suvišne hrane. I ne može se svaka žena oduprijeti takvim iskušenjima. U svakom od ovih slučajeva voda savršeno pomaže. Ako niste sigurni da ste gladni, ali ste budni apetit , piti čašu vode - lažna glad i žeđ će proći, a može se pokazati da vaše tijelo još uvijek ne treba hranu.
Osim toga, želimo li ojačati aktivnost mozga, često dolazimo do čokoladnih barova ili matica, a to su dodatne kalorije! Čudno, to je voda koja pomaže osvježiti um i potiče mentalnu aktivnost. Sljedeći put pokušajte odustati od čokolade u korist čaše vode, a zasigurno ćete cijeniti njegovu učinkovitost! Na konferencijama nije bilo ništa, čak i najozbiljnija razina dopuštala je prisutnost boca mineralne vode na stolu svakog sudionika.
Koja je voda za mršavljenje bolja?
Postoje mnoge mogućnosti, čak i ako uzmemo u obzir samo razlike u temperaturi. Iako ne postoji konsenzus o tome što je topla, topla, vruća voda za mršavljenje učinkovitija. Jedna stvar je jasna: previše hladna opcija ne odgovara onima koji pate
kronične bolesti grla, i vruće, nećete svi voljeti, iako mnogo bolje njeguje.
Znanstvenici su se složili da bi za većinu ljudi bilo poželjno piti vodu s malim sitom limuna - to je korisno za imunitet,
To daje okus vode, ugasi žeđ dobro, i što je najvažnije, to je puno lakše piti takvu vodu. Pijte vodu pola sata prije jela ili dva sata nakon nje, a također slobodno između jela. Osam čaša vode dnevno nije toliko, osobito s obzirom na to kako će imati koristi vašem tijelu i tijelu.
Mnogi vjeruju da je umjesto uobičajene opcije za piće puno bolja od smrznute ili destilirane vode za gubitak težine. Zapravo, to ima smisla: mnogi izvori kažu o nevjerojatnim prednostima vodene taline. Činjenica je da nakon zamrzavanja vode mijenjaju njegovu strukturu, a u tom novom obliku metabolizam je mnogo učinkovitiji. U idealnom slučaju, preporučljivo je da ga svakodnevno pijete vodom od taline, što je lako pripremiti u zamrzivaču.