Vitamini za mršavljenje - najučinkovitiji vitamini i kompleksi za gubitak težine
Za složenu podršku tijela tijekom prehrane i intenzivne tjelesne aktivnosti redovito se razvijaju novi i novi prehrambeni prilozi. Njihov pozitivan učinak na tijelo nije dokazan, za razliku od vitamina za mršavljenje, čija učinkovitost već dugo potvrđuju liječnici.
Učinkoviti vitamini za mršavljenje
Prije nego što odlučite koji će vam vitamini piti kada izgubite težinu, trebate razumjeti mehanizam njihovih učinaka na ljudsko zdravlje. Ove tvari po sebi ne mogu utjecati na oštre smanjenje težine: bez obzira što njihov proizvođač obećao, nemojte jesti tablete s valjcima i čekati čudo. Tijekom bilo kakvog prehrambenog ograničenja (bilo veganstva ili prehrane), održavanje ispravnog metabolizma zahtijeva nadopunu minerala i drugih hranjivih tvari. Bez toga, usporava se gubljenje masnoća i oticanje.
Vitamini za mršavljenje okruženi su mitovima potaknutim netočnim povratnim informacijama s Interneta i informacijama iz foruma. Među njima:
- Sposobnost borbe s lošom genetikom i endokrinološkim problemima. Nitko od većine reklamiranih kompleksa neće riješiti problem pretilosti uzrokovan genetskim abnormalnostima. Sklonost pretilosti, objasniti siromašnim naslijeđem ili poremećaji štitnjače , treba liječiti lijekovima pod nadzorom stručnjaka.
- Kombinacija polikompleksa s diuretikom i laksativima. Tvrde dijete uvijek podržava biljne infuzije, koje oslobađaju tkivo iz tekućine koja je stagnira u njima. Oni isprati sve korisne tvari iz tijela, tako da oni jednostavno nemaju vremena da proizvode nikakav učinak.
- Prirodni vitamini su učinkovitiji od onih koji su sintetizirani. Gubitak stručnjaka za težinu uvijek se savjetuje da se oslanjaju na svježe voće i povrće. Ali oni nisu uvijek u stanju pokriti dnevnu potrebu za ovom ili onom tvari.
Vitamin E za gubitak težine
Vitamin E (tokoferol) nalazi se u bilo kojem članku koji govori o tome što vitaminima treba uzeti kada gube na težini, pomlađuju ili jačaju imunitet. Smatra se jednim od najotmjenijih zbog izraženih antioksidativnih svojstava. To znači da kompleksi s uključivanjem E ometaju oksidacijske procese u krvi i organima, produžujući period života. Kreme za kožu tijela s tokoferolom intenzivno regeneriraju epidermu - glatke bore i olakšavaju strija.
Odabir vitamina za piće tijekom gubitka težine mora nužno odabrati formulacije s tokoferolom. On će pomoći ne izgubiti ljepotu u pozadini tvrdoglave borbe za lijepim likom. Zahvaljujući gore navedenim svojstvima, sprječava vješanje kože, postaje prekriven mrežicom bora i sprječava gubitak kose. Možete dobiti ovu tvar iz hrane: ona se nalazi u prirodnim uljima (maslinovo ulje, badem, suncokret).
Vitamin D za gubitak težine
Dijeta s vitaminom D uključuje korištenje ne jedne, već cijele skupine korisnih elemenata u tragovima. Oni se nazivaju kalciferoli: oni se mogu samostalno oblikovati u epidermisu pod utjecajem izravne sunčeve svjetlosti. Samo prije nekoliko godina, liječnici su vjerovali da kalciperi mogu samo promicati fosforni metabolizam. Nedavna istraživanja pokazuju da u bilo kojoj osobi koja je sklona brzom dobivanju težine, u krvi je dokumentiran trajni deficit kolekalciferola i ergokalciferola.
B vitamina za gubitak težine
Čak i bez poznavanja vitamina za gubitak tjelesne mase pomoći će u određenom slučaju liječnici uvijek propisati lijekove skupine B. B1 (tiamin) je najvažniji sudionik u svakodnevnom metabolizmu ugljikohidrata. Tiamin smanjuje razinu glukoze u krvi , uklanjajući kronično djelovanje gladi noću. B6 (piridoksin) zasićuje krvožilni sustav kisikom i brzo obnavlja nedostatak proteina u prehrani - bez ugljikohidrata i bez glutena. B12 (cijanokobalamin) porazi neuroze, bez kojih niti jedna žena mršavljenja ne može.
Kompleks vitamina u gubitku težine
Vitamini u prehrani trebaju se uzimati strogo prema uputama, au nekim slučajevima - pod nadzorom liječnika. Vitamini za mršavljenje mogu sadržavati komponente koje se međusobno suprotstavljaju, tako da bi se sastav prije svega trebao proučavati prije kupnje. Na primjer, asimilacija kalcija je moguća samo ako je "susjedna" elementu kao što je D3. I kalija i magnezija smatraju se najosjetljivijim komponentama, koje se trebaju uzimati odvojeno jedna od druge.
Vitamini Krom za gubitak težine
Godine 2008. znanstvenici su otkrili: krom pikolinat je koristan za ljude koji pokušavaju izgubiti težinu. Istraživanja na temu onoga što vitamini pridonose gubitku kilograma pokazali su da cravings za slatkiše u obliku jednostavnih ugljikohidrata od kolača i čokolade smanjuje se u pozadini stalnog unosa pikolinata. Formulacije na osnovi nisu preporučene za djevojčice s bolestima jetre, bubrega i štitnjače. Sve ostalo picolinate pomoći će izgubiti 3 do 5 kg mjesečno.
Vitamini Doppelherz za mršavljenje
Doppelherz - univerzalni vitamini za brzo mršavljenje i podršku ženske ljepote. Doppellertz Beauty Slim sastoji se od ekstrakta zelenog čaja, linoleinske kiseline, L-karnitina. Zahvaljujući ovom sastavu, lijek će privući žene s bilo kojom figurom. Za one koji su već prošli kroz intenzivan gubitak težine, Doppelgerz će pomoći prevladavanju dobara gladi i da će dati osjećaj lakoće, vlaži kožu i ojačava korijene kose.
Vitamini će se osloboditi gubitka težine
Usmjerava, iako se smatra dodatkom prehrani, ali ima odličan sastav cinka, mješavinu aminokiselina, sumpora, ekstrakta konja, kalcija, tiamina, piridoksina i kalija. Ovi složeni vitamini u prehrani održavaju ton i dobrobit, pozitivno utječu na kožu, nokte i kosu. Širenje ima minimalne kontraindikacije: zabranjeno je uzeti s individualnom netolerancijom komponenti, alergija, trudnoće i dojenja.
Vitamin Solgar za mršavljenje
Jeftini vitamini u prehrani nisu jednako učinkoviti kao i kvalitetni kompleksi pri višim cijenama. U asortimanu Solgar marke nalaze se tri lijekova za potporu gubitka težine: tonalin, lipotropni čimbenici i krom pikolinat. Tonalin sadrži linolensku kiselinu - ovo je najučinkovitiji aditiv od ometanja apsorpcije masti. Lipotropni čimbenici ubrzavaju cijepanje masti koje su već uzimale gastrointestinalni trakt. Piletina pikolinata odgovorna je za smanjenje apetita i smanjenje želje za slatkišima.
Vitamini za gubitak težine ne smiju se bojati - oni mogu biti dobra pomoć za svakoga tko je odlučio sudjelovati s viškom kilograma, ali se boji mogućih zdravstvenih posljedica. Uz minimalne kontraindikacije, mogu smanjiti napade gladi, bolove u trbuhu i pospanost. Moderni učinkoviti vitamini mogu podijeliti masti koji ulaze u tijelo.