Vitamini za tinejdžere 12 godina
Dijete u svim fazama rasta zahtijeva cijeli niz minerala i vitamina u određenoj dozi, što odgovara dobi. Kada počinje adolescencija i sve endokrine žlijezde počinju aktivno raditi, vitaminska podrška je izuzetno važna za rastuće tijelo.
Koji vitamini trebaju tinejdžeri?
Kostur u dobi od 11-12 godina počinje rasti brzim tempom, a to u skladu s tim zahtijeva znatne zalihe minerala poput kalcija, fosfora i vitamina D.
Ravnoteža bjelančevina, masti i ugljikohidrata postići će se samo kada se dovoljna količina vitamina B isporučuje u tijelo.
Kako bi zaštitili stanice tijela od učinaka štetnih slobodnih radikala potrebnih vitamin E , što je također neophodno za elastičnost kože jer upravo sada adolescenti počinju razni problemi.
Vitamin A, koji je građevinski materijal za strukture tkiva, potreban je za dobro stanje zuba, kože i očiju. Bitni vitamin C pomoći će održati imunološki sustav i zaštititi tijelo od prehlade tijekom aktivnog rasta.
Za dobru cirkulaciju krvi potrebne su mu tinejdžeri PP vitamina , K i biotin.
Kako odabrati vitamine za tinejdžere?
Na policama ljekarni ovih dana možete vidjeti ogroman broj širokog raspona kompleksa vitamina. Vitamini i minerali za tinejdžere proizvode različite farmaceutske tvrtke i imaju različite cijene, ali njihov sastav je gotovo identičan. Stoga ne biste trebali nastojati kupiti uvezeni lijek skuplji ako domaći analog ima ista svojstva, ali ponekad jeftiniji.
Evo popisa kompleksa vitamina i minerala koje nam farmaceuti nude. Kakvi vitamini za tinejdžere u dobi od 12 godina mogu liječnik reći samo ako dijete ima bilo kakve bolesti. Ako je sve normalno, možete odabrati bilo koji koji vam se sviđa: 
- Vitrum Junior, Vitrum Teenager.
- Višenamjenska tinejdžera.
- Tinejdžerica abecede.
- Pikovit Plus, Pikovit Fort, Pikovit D, Pikovi Prebiotik.
- Sana-Sol.
Vitamini za 12-godišnje treba primjenjivati u tečajevima od dva tjedna ili mjeseca, s istim intervalom za pauzu. Stalni unos takvih lijekova ne može biti manje štetan od njihove potpune odsutnosti.