majčinstvo Želim dijete

Vitamini za muškarce pri planiranju trudnoće - što je važno razmišljati o budućim očima?

Često problemi s koncepcija djeteta nastaju izravno s muške strane. Kompleksna dijagnostika pomaže u određivanju uzroka, što trudnoću čini dugoročno nedostupnim. Liječnici u liječenju, isključivanje uzroka neplodnost , propisati vitamine za muškarce pri planiranju trudnoće. Razmotrimo ovu grupu lijekova detaljnije.

Planiranje trudnoće kod muškaraca - gdje početi?

Prvo što mora učiniti budućni otac jest eliminirati loše navike. Nikotin, alkohol nepovoljno utječe na muški reproduktivni sustav. Istodobno je potrebno proći sveobuhvatan pregled. Laboratorijske studije pomažu pri utvrđivanju zdravstvenog stanja, prepoznavanju kroničnih bolesti koje mogu postati prepreka planiranju začeća. Obvezne studije su:

  • test krvi (biokemija);
  • testovi za hepatitis;
  • određivanje krvne grupe i Rh faktora;
  • test za kompatibilnost sa suprugom;
  • testovi za seksualne infekcije.

Priprema budućeg pape za začeće uključuje reviziju prehrane. Nutricionizam čovjeka prije začeća treba biti uravnotežen. Iz prehrane je potrebno isključiti slanu, prženu i pušenu hranu. To negativno utječe na metaboličke procese u tijelu. Posude bi trebale sadržavati prirodnije, svježe sastojke. Korisno za zdravlje muškaraca su bilje: peršin, kopar, celer.

Trebate li vam vitamini za planiranje trudnoće?

Vitamine za muškarce prije začeća djeteta treba propisati isključivo liječnik. Na temelju provedenih istraživanja, nakon određivanja koji minerali i vitamini potencijalni otac nemaju, odabire se pojedinačni smjer vitaminske terapije. Poštivanje preporuka i medicinskih instrukcija omogućuju vam da uspijete, zamislite dugo očekivano dijete.

Vitamini za muškarce pri planiranju trudnoće počinju trajati najmanje 3-4 mjeseca prije očekivanog datuma začeća. Ovo je vrijeme potrebno za formiranje sasvim novih spermija u muškom tijelu. Istodobno je optimalno uzimati vitamine za muškarce pri planiranju trudnoće u roku od 6 mjeseci. Tako će biti moguće osigurati uvjete za sintezu zdravih zametnih stanica, s visokom aktivnošću, ispravnom morfologijom.

питание мужчины перед зачатием

Koji su vitamini potrebni za čovjeka pri planiranju trudnoće?

Govoreći o tome što vitaminima piti čovjeku pri planiranju trudnoće, liječnici nazivaju sljedeće:

  1. B9. Ova komponenta nužna je za stvaranje spermatozoida ispravne strukture, aktivne s velikom mobilnošću;
  2. Vitamin B11 (Levocarnitin, L-karnitin). Ovaj biološki spoj poboljšava proces spermatogeneze, povećava broj spermija dobivenih spolnim žlijezdama. To uvelike povećava vjerojatnost začeća.
  3. Vitamin E - sudjeluje u procesu formiranja spolnih stanica.
  4. Vitamin C - sudjeluje u sintezi spolnih hormona kod muškaraca.

Vitamini za ljude u planiranju budućih trudnoća uzimaju kompleks. Postoje posebni pripravci, doziranje potrebnih mikroelemenata u kojima se izračunava u skladu s potrebama tijela pape. Unos takvih lijekova potiče reproduktivni sustav, pomažući da dijete osmisli. Pravilnom upotrebom lijekova učinak se postiže nakon 1-2 mjeseca nakon završetka tečaja.

Vitamin E za muškarce pri planiranju trudnoće

Govoreći o tome što vitaminima treba uzeti čovjeka pri planiranju trudnoće, liječnici primjećuju prednosti tokoferola ( vitamin E ). Ovaj biološki spoj:

  • pozitivno utječe na hormonsku pozadinu u muškom tijelu;
  • sprječava oštećenje sperme;
  • ubrzava proces regeneracije;
  • povećava aktivnost i životni vijek spermija.

Ovaj vitamin je prisutan u hrani. Kako bi se povećala njegova koncentracija, potrebno je uključiti u prehranu:

  • biljna ulja (maslina);
  • matice;
  • soje;
  • paprika.

Vitamin C za muškarce pri planiranju trudnoće

Dodjeljivanje vitamina, antioksidansa za muškarce u planiranju trudnoće, liječnici obraćaju pažnju na askorbinsku kiselinu. Ovaj spoj izravno sudjeluje u sintezi testosterona. Unos vitamina povećava muški libido. Istodobno, njegova upotreba se ogleda u stanju imunološkog sustava, povećava lokalni imunitet, poboljšava cjelokupno zdravlje. Da bi se povećala koncentracija askorbinske kiseline u tijelu, prehrana uključuje:

  • agrumi;
  • kopar;
  • ružičasti kukovi;
  • kupus;
  • Bugarski papar;
  • krkavine;
  • crni ribiz.
комплекс витаминов для мужчин при планировании беременности

Vitamin A za muškarce pri planiranju trudnoće

Vitamin A za muškarce igra važnu ulogu. Ovaj spoj je uključen u izgradnju stanica, aktivira sintezu testosterona. Osim toga, retinol pozitivno utječe na moć, što pridonosi brzom začeću. Vitamin A sadrži proizvode kao što su:

  • jetre;
  • mlijeko;
  • riba;
  • rajčice;
  • marelice;
  • dinje;
  • mrkva.

Vitamin D pri planiranju trudnoće za čovjeka

S obzirom na vitamine za muškarce prije planiranja trudnoće potrebno je dodijeliti vitamin D. Istraživanja su dokazala da je ta supstanca važna za muški imunološki sustav. Osim toga, pomaže bolje upijanje kalcija, što je neophodno za koštano tkivo. Testosteron također sudjeluje u njegovoj konstrukciji. S nedovoljnim unosom vitamina D, dio spolnog hormona ide do stvaranja koštanih stanica. To dovodi do kršenja seksualne funkcije kod muškaraca.

Glavni izvor ovog vitamina su sunčeve zrake. Osim toga, možete ga dobiti s proizvodima kao što su:

  • peršin;
  • sir;
  • mlijeko;
  • jaja;
  • sir;
  • ulje jetre bakalara;
  • maslac;
  • kavijar.

Elementi u tragovima u planiranju trudnoće

Vitamini i elementi u tragovima u planiranju koncepcije treba uzeti u kompleks. Valja istaknuti važnost muškog zdravlja:

  1. Cink. Ovaj mikroelement stimulira spermatogenezu, poboljšava funkciju prostate. To pozitivno utječe na pokretljivost spermija, povećavajući proizvodnju spolnih hormona. Cink sadrži proizvode kao što su:
  • kakao;
  • gljiva;
  • riblji;
  • bubrega;
  • jetru.
  1. Selen. Stimulira testise, sudjeluje u proizvodnji testosterona. Ovaj mikronutrijent ima pozitivan učinak na morfologiju muških reproduktivnih stanica. Njezina uporaba smanjuje patologiju kao što je oštećenje repa spermatozoida, što smanjuje njihovu pokretljivost. Selen sadrži proizvode kao što su:
  • jaja (žumance)
  • kamenica
  • pistacije
  • mekinje.
  1. Jod. Sudjeluje u sintezi hormona štitnjače. Ovi spojevi utječu na funkcioniranje gonada. Jod u visokim koncentracijama sadrži:
  • morski kelj;
  • jetre bakalara;
  • Dragun.

Doziranje vitamina za muškarce u planiranju trudnoće

Vitamini za muškarce prije začeća treba uzeti u skladu s propisima. Sukladnost s doziranjem je obavezna. Njegove su vrijednosti postavljene pojedinačno. Međutim, postoje opće prihvaćene dnevne norme:

  • tokoferol (vitamin E) - 200-400 mcg;
  • B11-300-500 mg;
  • vitamin C - 1000-1500 mg;
  • vitamin D - 1 mcg;
  • cink - 11-15 mg;
  • selen - 55-100 mcg;
  • jod - 200 mg dnevno.

Vitamini za muškarce pri planiranju trudnoće - Popis

Da biste nazvali univerzalne lijekove, koji pomažu u pripremi za začeće, kao i za dodjeljivanje najboljih vitamina za muškarce pri planiranju trudnoće, problem je. Svaka konkretna situacija zahtijeva pažljivu dijagnozu, određujući razlog nedostatka koncepcije. Kompleks vitamina za muškarce pri planiranju trudnoće odabran je pojedinačno. Među najčešćim:

  • Speroton;
  • Spematon;
  • Abeceda za muškarce;
  • SpermAktiv;
  • Duovit za muškarce;
  • Spermastrong;
  • Viardot;
  • Selmevit;
  • Seltsink plus.