Vitamini tijekom trudnoće u ranoj fazi
Odgovorne buduće majke pokušavaju pružiti bebu optimalne uvjete za razvoj. U prvim tjednima nakon začeća položeni su organi bebe. Važno je da u ovom trenutku žena konzumira dovoljnu količinu hranjivih tvari. Stručnjaci vjeruju da većina trudnih majki nedostaje vitamina, što može negativno utjecati na mrvice. Stoga je najbolje da se par pripremi za začeće i da žena uzima vitamine i prije početka. U drugim slučajevima, nedostatak mora biti pokrenut ranije. Potrebno je detaljnije razmotriti što vam vitamini trebaju piti u ranim fazama trudnoće. To je osobito istina u zimsko-proljetnom razdoblju, kada u prehrani nema raznolikosti povrća i voća.
Bitni vitamini za trudnoću u prvom tromjesečju
Preporuča se da gotovo sve očekivane majke uzimaju folnu kiselinu. Ovo je vitamin B - B9. Folna kiselina ima sljedeća svojstva:
- jača imunološki sustav;
- pomaže srcu, cirkulacijskom sustavu;
- potiče podjelu stanica;
- smanjuje vjerojatnost postpartumne depresije;
- pomaže u izbjegavanju abnormalnosti fetalne neuralne cijevi.
Vitamin A je također važan, pridonosi razvoju posteljice i igra važnu ulogu u razvoju djeteta. Ali treba imati na umu da postoje 2 oblika ovog vitamina - retinola i karotena (provitamin A). Višak prvog tipa može uzrokovati patološke razvojne fetuse. Karoten ne šteti mrvicama.
Vitamin E također zaslužuje posebnu pozornost. Također se zove tokoferol. Njegov nedostatak uzrokuje pobačaja. On je aktivno uključen u životne procese buduće mame i bebe.
Askorbinska kiselina pomaže da se formira živčano tkivo. Ako tijelo nema, anemija se razvija. Ovo stanje zahtijeva kontrolu, jer može uzrokovati različite učinke.
Kada su žene zainteresirane za ono što vitamini piju u prvom tromjesečju trudnoće, liječnici često propisuju multivitaminske komplekse. U ovim preparatima prisutne su sve tvari koje su potrebne za razvoj fetusa i normalno trudnoće.
Ne biste trebali odabrati lijek, liječnik ga mora propisati, uzimajući u obzir određene nijanse. Također, nemojte sami mijenjati dozu. Što točno treba poduzeti tijekom trudnoće vitamine u ranoj fazi, previše, treba reći ginekolog. Popularni su jedanaest, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Matern, Abeceda. To su lijekovi koji su dobro dokazani.