Psihologija i odnosi Znajte sami

Sindrom žrtava

Sindrom žrtve uvijek ima svoje korijene u djetinjstvu i često ga osoba ne priznaje. Brzo se podnosi na činjenicu da uopće nije sretan: odbačen od posla, koji su izdali prijatelji, koje su napustile voljene osobe. Međutim, važno je biti u stanju suočiti se s istinom: tek nakon što priznajete da imate sindrom žrtve, možete ga nadvladati.

Psihologija: sindrom žrtava

Takvi ljudi mogu biti i među ženama i muškarcima. Na prvi pogled nisu loši, vrlo pozitivni ljudi, ali u životu nemaju sreće: kolege ispuštaju sav posao na njih, prijatelji rade samo ono što traže "favorizira", šefovi ne cijene rad. Istodobno, takvi ljudi nisu svijetli, pokušajte se ne izdvojiti iz mnoštva, kažu tiho, lako priznaju u sporovima, suzdržano gestu, pa čak i ako sukoba nisu se dogodili od njih, radije bi se ispričali.

Ljudi osjećaju tu nesposobnost da se podignu na sebe i postupno počnu koristiti. Postoji sindrom žrtve u odnosima i sa kolegama, i sa "prijateljima", i sa voljenom osobom.

Razlozi su, u pravilu, ukorijenjeni u djetinjstvu: to su "ne voljena djeca" koja nisu imala roditeljsku pozornost, koja je uvijek bila druga osoba nakon što je brat ili sestra navikao imati manje dobre stvari od nekoga. Od djetinjstva su vidjeli kao stav prema sebi kao drugorazrednu osobu, zbog čega imaju uvjerenje: "Ja sam drugorazredna osoba, ne zaslužujem se bolje". Bez obzira na vjeru, život će vam uvijek dati potvrdu, u kojem slučaju osoba nesvjesno odbija biti ljubazni i suosjećajni ljudi i okreće se onima koji su spremni za upotrebu.

Kako se riješiti sindroma žrtava?

Za poraz žrtvinog sindroma, trebate pomoć psihoterapeuta. Ali ako ste ozbiljno bolesni od ovog stanja stvari, skupite volju u šaku i pokušajte se ponašati:

  1. Obratite pozornost na svoj napredak, zapišite ih u bilježnicu.
  2. Obratite pažnju na svoje pozitivne osobine i zapiši ih.
  3. Svakodnevno, kažite sebi: "Ja sam velika osoba, dostojna svih najboljih, i moje mišljenje treba razmotriti." sindrom žrtava nasilja
  4. Ne činite ništa što ne želite - ali pomoć, a ne uslugu.
  5. Odrekne negativne misli o sebi, obratite pozornost na ono što je dobro u vama.

Upravljajte svojim mišljenje 15-20 dana i postat će navika. Postupno ćete promijeniti vrstu ponašanja i nikada nećete biti žrtva. Ove informacije nisu dovoljne za čitanje, to se mora prakticirati svakodnevno. Ako se ne možete nositi s tobom. Adresa psihoterapeutu.