Vakuumska masaža kod kuće
Vakuumska masaža kod kuće jednostavan je i ekonomičan način praćenja vašeg tijela. Kupnja limenki ili čak posebni vakuum masator očito će vam koštati manje od 500 dolara - to je koliko je takav postupak takvih troškova u salonima. Osim toga, ako imate tendenciju da imate prekomjernu tjelesnu težinu, celulit ili druge indikacije za upotrebu, tečajeve masaže treba provoditi svakih šest mjeseci.
Kako napraviti celulitnu masažu kod kuće?
Celulit je promjena u potkožnom tkivu koje su poznate samo ženama. Činjenica je da na strukturi potkožnog tkiva u prelijepoj polovici čovječanstva oblikuje potkožno tkivo, a to je nešto poput saće, a najmanji neuspjeh u metaboličkim procesima dovodi do stvaranja ružne "narančine kore". Anti-celulitna masaža kod kuće je prilično jednostavna akcija koja je dostupna svakoj ženi i vrlo je učinkovita metoda rješavanja takvih nedostataka.
Treba shvatiti da je za jedan postupak da biste dobili osloboditi od takve nevolje je apsolutno nemoguće - morate provesti cijeli postupak vakuum masaža kod kuće.
Kozmologovi tvrde da morate djelovati na složen način: spaljivati masnoću i ukloniti višak međustanične tekućine. Masaža kod banaka kod kuće pomaže na neki način da riješi i ove probleme: tekućina se odstranjuje prema željenom stupnju pritiska, a zarobljeni tkivo doslovce se istisne i odustane od suviška zbog vakuuma. Ovaj učinak je moguć nakon svakih 10-15 sesija od 10 minuta, pod uvjetom da se redovito održavaju svaki drugi dan.
Prije nego što napravite vakuumsku masažu kod kuće, morate se tuširati i masažirati problematična područja sa svojim rukama koristeći bilo koje meke, nealergensko ulje. Unatoč činjenici da se sorte citrusa smatraju najučinkovitijima u borbi protiv takvog problema, one se ne smiju koristiti - u kombinaciji s tupim učinkom vakumske masaže kod kuće, mogu izazvati iritaciju. Masažer vakuuma ili limenke moraju biti izrađeni u sporim kružnim pokretima u proizvoljnom pritisku.
Budući da je vrlo jednostavno izraditi anticelulitnu masažu kod kuće, moguće je provesti i druge postupke bez žrtvovanja osobnog vremena - uzimanje specijalnih kupki ili obilazak saune. To će poboljšati učinak tijeka masaže.
Domaća masaža mršavljenja
Vakuumska masaža može se koristiti za gubitak težine. Ovo je učinkovit popratni alat koji će vam omogućiti da brzo sudjelujete s tim višim kilogramima.
Obično se preporuča koristiti osobama koje se žele riješiti pet ili više kilograma. Učinkovitost ove metode jednostavno je objašnjena: vakuum učinkovito stimulira cirkulaciju krvi, zbog čega je moguće i ubrzati oporavak mišića nakon napornog rada i pomoći pri uklanjanju produkata razgradnje masnih stanica. Jednostavno možete primijetiti takav ugodan učinak kao i stezanje kože - i to je vrlo važno, pogotovo ako izgubite težinu vrlo brzo.
Važno je razumjeti da kućna masaža u procesu spaljivanja masti nema nikakvu nezavisnu vrijednost i nema smisla primijeniti ga odvojeno od odgovarajuće prehrane i vježbanja.
Da bi se postigao optimalan učinak, potrebno je završiti tečaj koji se sastoji od 10 do 15 postupaka koji se moraju provoditi svaki drugi dan, posvećujući svakom problematičnom području oko 10 minuta. Važno je izmijeniti procedure s drugim dodatnim mjerama - na primjer, slane kupke ili kontrastni tuš. Takav integrirani pristup donosi najsjajnije rezultate.