Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Dizzy kad se ustaje

Tijekom dana, osoba stalno sjedi ili leži, a zatim diže. Ali ponekad kad se vrtoglavica, morate znati zašto se to događa i kome se obratiti pa može biti znak ozbiljnih bolesti.

Kod vrtoglavice osoba se obično zatamnjuje u očima, ponekad se čak može vidjeti i "iskre", osjećaj da srce skače iz prsa, može biti neznatna dezorijentacija u svemiru. To stanje se može vidjeti kao simptom poremećaja živčanog i kardiovaskularnog sustava.

Razlozi zašto se glava vrti s oštrim porastom

Glava se vrti kada se tijelo podigne:

  • ujutro nakon spavanja;
  • odjednom diže iz sjedećeg ili ležećeg položaja, koji je održan čovjeka za neko vrijeme.

Kada se pomaknete u okomiti položaj, pritisak padne. Kako bi se to nadoknadilo, tijelo izaziva povećanje učestalosti otkucaja srca (za oko 10 jedinica), što podrazumijeva ubrzanje cirkulacije krvi. Ali plovila su istodobno sužena, tako da većina krvi ne može ući u mozak. To uzrokuje vrtoglavicu. Taj se fenomen naziva i ortostatska hipotenzija.

Ako je ovo stanje vrlo rijetko i vrlo brzo (2-3 sekunde) prolazi onda ste zdravi. Dovoljno je ustajala prebrzo, tako da vaše tijelo nije moglo koordinirati aktivnosti njegovih organa, a bilo je i poteškoće u opskrbi krvi s kisikom u mozak. Ako nema problema, tijelo brzo počinje ispravno raditi.

Ako se osjećate vrtoglavicu dok stojite redovito, to može biti posljedica:

  • umor;
  • dehidracija;
  • anemija ;
  • pothranjenost ili pothranjenost;
  • teški stres;
  • poremećaj vestibularnog aparata;
  • uzimanje antibiotika, sedativa i antihistaminika, diuretika, ACE inhibitori, sredstva za smirenje, beta-blokatori;
  • bolesti povezane s aktivnošću cirkulacijskog, živčanog i kardiovaskularnog sustava, na primjer: moždani udar, epilepsija, ateroskleroza;
  • ozljeda mozga;
  • poremećaji proizvodnje hormona u šećernoj bolesti ili promjene u dobi (menopauza).

Simptomi koji uzrokuju vrtoglavicu bolest ili stanje koje dovodi do pogoršanja ukupnog zdravlja uključuju:

  • mučnina i povraćanje;
  • gubitak svijesti;
  • redovito teške glavobolje;
  • slabost;
  • gubitak salda;
  • povećano otkucaj srca;
  • kapi krvnog tlaka;
  • namjena krv iz nosa ili uho.

Imajući u kombinaciji nekoliko tih simptoma, odmah se posavjetujte s liječnikom koji će obaviti dijagnostički pregled rada svih tjelesnih sustava.

Kako izbjeći vrtoglavicu nakon ustajanja?

Tako da kad se ustajete, glava se ne vrti, morate slijediti ove smjernice:

  1. Prije nego što ustane ujutro, morate se uključiti i savijati, pružajući ruke i noge. Zatim se prevrnuti, ujutro nakon omamljenog sna Polako pritisnite noge na prsa i poravnajte se. Polako spustite noge na pod i podignite torzo. U tom položaju uzmite nekoliko dubokih udisaja i izdisaja, tek nakon toga možete ustati.
  2. Pridržavajte se odgovarajuće prehrane, pobrinite se da dobijete dovoljno vitamina i bitnih elemenata u tragovima.
  3. Učinite ono što možete i zadržite ravnotežu između posla i odmora.
  4. Dnevna vježba: trčanje, plivanje ili aerobik, također dobro vježbajući joge ili vježbe disanja.

Pazite na svoje zdravlje, ispravno se podignite, a dan će vam se ići!