Liječenje osteokondroze kod kuće
Patološki proces u različitim dijelovima kralježnice trebao bi biti podvrgnut kompleksnoj terapiji, uključujući ne samo lijekove. Liječenje osteochondrosis kod kuće također podrazumijeva dieting, gimnastičke vježbe i korištenje posebnih uređaja za podršku spinalnoj koloni.
Samozlađivanje osteokondroze kod kuće
Tradicionalna metodologija za rješavanje ove bolesti uključuje:
- korištenje sustavnih i lokalnih pripravaka;
- promjena načina života (prehrana, tjelesna aktivnost, promjena madraca i jastuka, odbijanje loših navika);
- masaža;
- fizioterapiju;
- gimnastika.
Među učinkovitim analgetičkim lijekovima s protuupalnim učinkom za oralnu primjenu su:
- ibuprofen;
- indometacin;
- nimesil ,
Također u liječenju osteochondrosis pomoć mast, zagrijavanje i lokalno iritantan:
- diklofenak;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Korisno je dodati kompleksne lijekove iz brojnih kondroproektora (kondroitin, hondroksid) i vitamina, uglavnom iz skupine B (Neurovitan, Milgam).
Važno je pratiti ispravnu poziciju tijela u snu, ako je potrebno, mijenjati madrac na ortopediju, dobiti mali jastuk. Osim toga, preporučuju se dnevne šetnje, svakodnevno punjenje, dijeta bogata proteinima i vitaminima, polinezasićenih masnih kiselina.
Samo-masaža nije tako teško. Nije potrebno imati posebne vještine, dovoljno intenzivno trljati i ublažiti bolnu točku radi poboljšanja cirkulacije krvi u zahvaćenom području.
Fizioterapija uključuje prisustvo nekih uređaja - medicinskih magneta, aplikacija Kuznetsov ili Lyapko.
Situacija s gimnastikom je složenija, jer je za različite zone kompleks vježbi različit.
Liječenje osteohondroze vrata i ramena
Pored gore navedenih metoda, da biste se nosili s tom bolesti, trebali biste izvesti gimnastika, što poboljšava protok krvi u kralješcima, povećava pokretljivost mišića i fleksibilnost.
Liječenje cervikalne i brachialne osteohondroze kod kuće uključuje sljedeće vježbe:
- glava se naginje prema naprijed, unatrag, lijevo i desno u sjedećem položaju;
- visina glave u sklonoj poziciji;
- spora rotacija glave, prvo protiv, a zatim u smjeru kazaljke na satu.
U opisanom obliku patologije, kineske manualne metode samo-masaže i akupunkture su vrlo učinkovite.
Liječenje exacerbation of thoracic osteochondrosis
U tom slučaju, gimnastika bi trebala biti odabrana pojedinačno, ovisno o intenzitetu upalnog procesa. Neodgovarajuće vježbe mogu uzrokovati pogoršanje stanja i pokretljivosti kralježnice. Stoga, tjelesno odgoja mora biti koordinirana s ortopedistom.
Za osteokondroze prsnoga područja izvrstan je pomoć. flasteri za ublažavanje boli (Olfen, Nanoplast), kao i nosio poseban korzet. Ovaj uređaj proizvodi učinkovitu potporu za kralježnicu, olakšavajući opterećenje na zglobovima.
Početna liječenje osteokondroze u području lumbosakralne bolesti
Prikazana lokalizacija patoloških procesa smatra se najtežom, jer se često sindrom boli proteže do donjih ekstremiteta, utječe na bubrege i probavni sustav.
Tijekom terapije, posebnu pažnju treba posvetiti gimnastici, s ciljem razvijanja lumbalnih mišića i povećanja njihove elastičnosti (kružna rotacija sa zdjelicom, istezanje, "mlinski" nagnuti pokreti), kao i stabiliziranje ispravnog položaja kralježnice i smanjenje opterećenja na njemu.