Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Tibetanska gimnastika za oči

Tibetski lijek razvija se od pamtivijeka i ostaje izuzetno popularan. Ne može se uzeti, ali jednostavno je nemoguće zanijekati prednosti nekih vježbi. Tibetanska gimnastika za oči živa je potvrda da tradicionalna medicina uz skupe profesionalne lijekove i postupke može vratiti tijelo i riješiti mnoge zdravstvene probleme.

Princip tibetanske hormonske gimnastike za oči

Za razliku od lijekova koji uglavnom djeluju usko, tibetanska gimnastika pruža složeni učinak. Nakon što redovito počnete redovno izvoditi posebne vježbe, oči će se ne samo osjećati bolje, prirodna zdrava bjelina proteina će se vratiti, a svaka zamagljenost nestat će. Ova gimnastika je toliko jaka da je ubrzo nakon početka nastave, mnogi čak napuštaju bodova ,

Kvaliteta svih vježbi može se povećati i osigurati ugodan okoliš:

  1. Prema osnovnim načelima tibetanske gimnastike za oči, zeleno djeluje na viziju više nego povoljno. Organizirati radni prostor (naime, na radnom mjestu, oči moraju naprezati najteže) tako da ima zeleni element. Gledajte ga s vremena na vrijeme da se opustite.
  2. Umoran, nježno udari gornje i donje kapke.
  3. Umočite lice u malu posudu hladne vode prije posla.
  4. Svako jutro se osmjehujte u odrazu u zrcalu, ispunjavajući oči svjetlom i pozitivnom energijom.

Tibetanska gimnastika vježbe za poboljšanje vida

Naravno, najbolje je izvesti cijeli kompleks vježbi. No, budući da redovito ne može biti dovoljno vremena za dugotrajne nastave, dopušteni su pojedini ograničeni programi:

  1. Ispravite izgled na dva indeksna prsta ispred lica. Postupno premjestite ruke na strane, nastavljajući pratiti prste s perifernim vidom.
    2. Tibetanska gimnastika za poboljšanje vida 1
  2. Obavite rotaciju očiju u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv.
    3. Tibetanska gimnastika za poboljšanje vida 2
  3. Treptaj kao brz kao možete u roku od nekoliko minuta.
    4. Tibetanska gimnastika za poboljšanje vida 3
  4. Zamislite sat. Vodite oči dijagonalno od dva do osam sati iu suprotnom smjeru.
    5. Tibetanska gimnastika za poboljšanje vida 4
  5. Svaka lekcija je najbolje ispunjena svjetlosnim potezima kapaka s unutarnjeg i vanjskog kuta i obratno. Nakon toga, mirno sjedite na minutu s zatvorenim očima za potpuno oporavak.
    6. Tibetanska gimnastika za poboljšanje vida 5

Tibetanska gimnastika oka je važna kada katarakt , glaukoma i drugih oftalmoloških bolesti.