Masaža je terapijski i blagotvorni postupak koji je čovječanstvo dugo poznato. Danas se masaža koristi za mnoge različite bolesti, a terapijska masaža leđa jedna je od najčešće propisanih.

Postoji nekoliko vrsta terapijskih masaža natrag: klasična, točka, pneumomasaža, hidromasaža, vibrirajuća masaža itd. Natrag masaža se izvodi na području od stražnjeg dijela glave do tailbone - masaža vratnog područja, torakalnih i lumbosakralnih područja.

Indikacije za masažu leđa

Masaža je indicirana za bol u leđima, za bolesti povezane sa i koje nisu povezane s mišićno-kožnim sustavom, kao i za zdrave osobe čiji je rad povezan s dugotrajnim sjedištem ili fizičkim poteškoćama. Navodimo samo dio slučajeva kada se preporuča masaža leđa:

  • leđa i ozljeda kralježnice;
  • kršenje položaja ( kifoze , scoliosis, lordosis);
  • bolesti leđa i kralježnice (osteochondrosis, lumbago, išijas, itd.);
  • glavobolje;
  • hipertenzija;
  • bronhitis;
  • kronični gastritis;
  • oslabljena intestinalna pokretljivost;
  • stres ,

Kontraindikacije za terapeutsku masažu natrag:

  • povećana tjelesna temperatura;
  • poremećaji krvi;
  • hipertenzivna kriza;
  • bolesti i ozljede kože leđa;
  • purulentni procesi bilo koje lokalizacije;
  • skleroza cerebralnih žila;
  • menstruacija;
  • neke mentalne bolesti.
Mehanizam djelovanja terapijske masaže

Leđa je najveća refleksogenska zona. Djelujući na određene aktivne točke na leđima za masažu, moguće je ne samo poboljšati opće stanje osobe, već i normalizirati oslabljene organe.

Terapeutska masaža ima sljedeće učinke:

  • normalizira cirkulaciju krvi;
  • opušta mišiće;
  • povećava raspon mobilnosti zglobova i mišića;
  • povećava razinu endorfina;
  • smiruje živčani sustav;
  • stimulira imunološki sustav itd.

Tehnika terapijske masaže leđa

Kako napraviti terapijsku leđnu masažu može odrediti samo stručnjak koji je svjestan strukture tijela i funkcioniranje njegovih sustava. U raznim oboljenjima, uzorak pokreta za masažu nije isti. Na primjer, masaža leđa tijekom skolioze usmjerena je na jačanje slabih mišića i opuštajuće napetosti. Međutim, za različite vrste skolioze, potrebna je i odgovarajuća vrsta masaže, koristeći različite tehnike za različite mišićne skupine.

Općenito, moguće je razlikovati četiri glavne tehnike korištene u terapeutskoj natrag masaži, na kojima se temelje podružnice:

  1. Milovati. Ova tehnika se uvijek izvodi na početku i na kraju postupka. To je svjetlosni efekt, koji se sastoji od milovanja kože. Glavni cilj ove tehnike je poboljšati vaskularni tonus, cirkulaciju krvi, stanje perifernog živčanog sustava i smanjenje boli. Ovisno o vrsti udaraca mogu se postići dva različita učinka: spor i površinski učinak smiruje, opuštajući učinak, a brz i energičan učinak stimulira i tonizira.
  2. terapijska masaža natrag masaža 1
  3. Trljanje. To je intenzivna tehnika koja se kreće pomicanjem kože svojim pokretom. Svrha brušenja je poboljšati dinamiku tkiva, drobljenje sedimenata, proširenje krvnih žila i povećani protok krvi u potrebna područja.
  4. tehnika leđne masaže 2
  5. Miješenje. Ova tehnika može se nazvati nekom vrstom pasivne gimnastike za mišiće, u kojima se ili obježu ili se opustite. To se odnosi na stiskanje, podizanje, povlačenje, stiskanje i zahvaćanje tkiva. Mijesanje može biti površno i duboko, povremeno i kontinuirano. Kao rezultat toga, prirodne funkcije mišića su obnovljene.
  6. terapijska masaža leđa 3
  7. Vibracije. Ova tehnika sastoji se od prijenosa oscilatornih pokreta određene frekvencije i čvrstoće u tkiva. Postoji nekoliko vrsta vibracija: tresti, tresti, gurati, rezati, tapacirati, tapkati, itd. Vibracije mogu uzrokovati jačanje i obnavljanje izgubljenih refleksa.
  8. terapijska masaža natrag masaža 4