Prvi znakovi menopauze kod žena
Do 45 godina malo ljudi misli o menopauzi pa je razdoblje menopauze često bolno i fizički i emocionalno. Kako bi se unaprijed pripremili za ovu neizbježnu pozornicu i ne boji se toga, razmotrite prve znakove i manifestacije menopauze kod žena i muškaraca.
Prvi simptomi menopauze
Prije svega, to je nerazumna promjena raspoloženja. Taj se simptom snažno odražava ne samo u psiho-emocionalnom stanju same žene, nego iu njezinim odnosima sa bliskim osobama i kolegama. Iznenadna razdražljivost i napadaji depresije često prate početak menopauze, pa čak i manje bilješke ili grubost uzrokuju histeriju i suze. Zbog ovih čimbenika, poremećaj je spavanja i moralne stabilnosti.
Prvi znakovi menopauze uključuju kapljice seksualne želje. To je zbog nestabilnosti hormonskog podrijetla. Najčešće dolazi do smanjenja ekscitabilnosti zbog nedostatka orgazma. Osim toga, suha vaginalna sluznica i nedovoljna količina iscjedka dovode do bolnih osjeta tijekom seksa. Ali može se dogoditi da se seksualna želja dramatično povećava i da je zadovoljenje želje teško zbog nedostatka osjetljivosti.
Prvi znakovi menopauze kod žena djeluju na autonomni živčani sustav. Značajni su sljedeći simptomi:
- naglo povećanje i sužavanje krvnih žila;
- vruće trepće;
- aritmija (srčane palpitacije);
- poremećaji probavnog sustava;
- crijevni poremećaj.
Sa strane kože su takvi znakovi:
- trnci kože;
- svrbež;
- puzati osjećaj;
- lažni osjećaj hladnoće ili topline na koži.
Kardiovaskularni sustav također pati od prvih simptoma menopauze. Skokovi arterijskih tlaka prati glavobolja, mučnina, vrtoglavica, pa čak i gubitak svijesti. Također, zbog povećanja taloženja kolesterola u krvnim žilama, moguća je skup viška težine.
Drugi uobičajeni simptom je umor i slabost. Nedostatak hormona estrogena lišava ženu snage i vitalnosti, buđenje ujutro postaje sve teže, stalno nadmoćno pospanost.
I, naravno, zbog smanjenja proizvodnje spolnih hormona od strane tijela, menstrualni ciklus je prekinut. Mjesečno postaje nepravilno, iscjedak tijekom menopauze je vrlo rijedak, a zatim previše intenzivan, do produljenog krvarenja. Ciklus često prati bolna senzacija u području zdjelice i donjeg dijela leđa.
Prvi znakovi menopauze kod muškaraca
U dobi od 50-70 godina menopauza prerasta i muškaraca. Glavni su simptomi slični ženskom menopauzi:
- vruće trepće;
- crvenilo kože lica i ruku;
- vrtoglavica;
- srčane palpitacije;
- osjećaj umora sve vrijeme;
- pada krvnog tlaka.
Pored toga, značajno smanjena seksualna želja i potencija, postoji poremećaj erekcije. To se obično događa postupno, počevši od ubrzane ejakulacije i kratkog odnosa. Smanjena količina proizvedenog sperma i koncentracija spermatozoida.
Takvi problemi uzrokuju kršenje emocionalnog stanja čovjeka, gubitak samopouzdanja i depresije.
Kao i kod žena, proizvodnja spolnih hormona u razdoblju muške menopauze bitno je smanjena, samo u ovom slučaju su androgeni. 
Kao rezultat toga, stanje kože i mišića mijenja, oni postaju mlohav i progib. Osim toga, postoji skup mase, posebno vidljiv naslage masti u kukovima i stražnjici.
Kako odgoditi menopauza?
Nažalost, nemoguće je odgoditi početak menopauze, ovo razdoblje je apsolutno prirodno i, kada dođe vrijeme, sigurno će doći. Samo se trebate pripremiti za to, naučiti načine kako ublažiti simptome menopauze i naučiti kako uzeti svoje tijelo u ovoj fazi. I, naravno, ne prestaje uživati u životu.