majčinstvo mladost

Uzroci stresa u modernim adolescentima

Ne uzalud, mnogi roditelji strahovito čekaju da dijete postigne adolescenciju. U tom razdoblju mladi dječaci i djevojčice posebno su ranjivi. Čini se da se kvarovi pojavljuju pod najmanjim izgovorom, živci su stalno napeti, a upravljanje vlastitim emocijama i ponašanjem postaje nemoguće. Najmanji nesporazum, sitni problem - i tinejdžer se pretvara u vulkan, spaljivši oba roditelja, učitelja i kolegama na putu. Koji su uzroci stresa kod današnjih adolescenata? Kako popraviti situaciju? Shvatimo.

Čimbenici rizika

Uzroci stresa kod djece u adolescenciji toliko su raznoliki da ih je nemoguće popisati. Latentno ili otvoreno ogorčenje, ozbiljne nevolje, kritične situacije (i stvarne i neprihvatljive), nasilje protiv tinejdžera u bilo kojem obliku, koje se manifestiraju u tinejdžeru - sve to može uzrokovati stres u adolescenciji. Ako odrasla osoba s zrelim živčanim sustavom doživljava ovo mirno, dijete će doživjeti internu paniku ili depresiju, uzrokujući psihološku traumu.

Od dvanaest godina, tijelo djeteta nauči nositi se s olujom hormona, koja često manifestira psihološku tjeskobu, pa čak i tjelesnu nelagodu. Roditelji tinejdžera dužni su ga naučiti kontrolirati emocije, kontrolirati ih, što jamči formiranje holističke i skladne osobnosti.

Ako istaknete najčešći uzroci stresa adolescenata, oni će najvjerojatnije biti:

  • nezadovoljstvo svojim fizičkim karakteristikama (težina, visina, izgled, nespretnost, slabost itd.);
  • obiteljska situacija (svađa, nasilje, smrt voljene osobe, razvod, borbe, alkoholizam);
  • odnosi s kolegama i učiteljima (suparništvo, pretjerani zahtjevi, promjena škole, akademski neuspjeh, nedostatak prijatelja);
  • ljubav (i uzajamno i nenavrijedno);
  • opasnih hobija (uvod u razne subkulture , lijekovi, alkohol ).

Dugotrajni boravak u sličnom psihološkom stanju za tinejdžera je ispunjen ozbiljnim problemima, tako da roditelji trebaju znati kako de-naglasiti dijete i vratiti ga u normalan život.

simptomi

Treba paziti ako na dijete uočite sljedeće simptome stresa:

  • kronični nedostatak sna, umor, povećanje i smanjenje apetita, pospanost, apatija;
  • otuđenje od roditelja, prijatelja, izolacija;
  • promjene raspoloženja;
  • pad u samopoštovanje;
  • nedostatak koncentracije;
  • ovisnost o duhanu, alkoholu, drogama;
  • prekomjerna strast za gubitkom težine.

Nije tajna da dugotrajni stres često uzrokuje pogoršanje tjelesnog zdravlja. Od stresa kod djeteta, čak i temperatura može porasti! Znanstvenici su pokazali da odrasla osoba koja je dulje vrijeme bila u sličnoj državi kao tinejdžer bolesna je češće, a njegov imunitet znatno je oslabljen. Što možemo reći o pogoršanju mentalnog zdravlja? Tinejdžer ne može razmišljati ništa osim svog problema, neprestano tražeći izlaz. Dobro je ako se pronađe jer nedavno slučajevi samoubojstva među adolescentima više nisu rijetkost.

teen stres Upravljanje stresom i njezina prevencija

Neka dijete smatra da je u dobi od 12 do 15 godina da budu odrasli, ali samo treba roditeljsku pozornost! Važno je stvoriti povjerljive i tople veze u obitelji u prijateljskom formatu, jer za dijete u ovom dobu "prijateljski" savjet često znači više od "roditeljskog". Naravno, povjerenje, pružanje slobode i mogućnost samostalnog odlučivanja je rizik, ali bez te punopravne osobe nemoguće je obrazovati!

Najbolja prevencija stresa kod djece je ljubav, pozornost, razumijevanje, briga i povjerljive odnose. Tinejdžer koji je siguran da će rodbina u bilo kojoj situaciji poduprijeti, neće se okrenuti, pomoći će, zaštićenom od stresa, pouzdanim štitom pod nazivom "obitelj"!