Tablica dobitaka težine tijekom trudnoće
Svaka žena koja nosi dijete zabrinuta je za pitanje dobitka na težini tijekom trudnoće, jer to uglavnom utječe na razvoj djeteta i dobrobit same budućnosti mame.
U svakom od tri tromjesečja povećanje je drugačije, ali treba imati na umu da neke žene u početku imaju malu težinu, dok druge - njezin višak u obliku pretilosti.
Da bi se odredio indeks tjelesne mase, koji govori o normalnoj težini ili ne, nalazi se posebna tablica, gdje:
- do 18,5 - nedovoljna težina;
- do 25 - normalno;
- do 30 suvišnih;
- iznad 30 - pretilost.
Da biste izračunali svoj BMI, težina mora biti podijeljena s visinom na trgu.
Liječnik, koji nadgleda razvoj fetusa, ima posebnu tablicu dobitka na težini tijekom trudnoće, u kojem su naznačene norme - maksimalni dopušteni prag povećanja svakog tjedna.
Dobitak težine u prvom tromjesečju trudnoće
Standard za sam početak trudnoće je povećanje od jednog i pol kilograma - to je prosjek. Za pretile žene, ne daju se više od 800 grama, a za mršave žene - do 2 kilograma tijekom cijelog prvog tromjesečja.
Ali često ovo razdoblje ne odgovara tablici dobitka težine tijekom trudnoće, jer je u ovom trenutku većina žena doživjela toksikozu. Netko izbjegava prejedanje i stoga gubi kalorije, a netko pati od neumoljivog povraćanja, pa čak i izgubiti težinu. Ovo stanje mora biti pod nadzorom liječnika.
Dobitak težine u drugom tromjesečju trudnoće
Od 14 do 27 tjedana - najpoželjnije vrijeme u cijeloj trudnoći. Buduća majka više ne osjeća otrovne i može si priuštiti da dobro jede. Ali to ne znači da trebate jesti za tri. Hrana mora biti što je više zdrava, ali ne previsoka u kalorijama, tako da tjedni porast težine ne prelazi propisane 300 grama.
Liječnici nemaju razloga upozoriti trudnicu da je u posljednjim tjednima trudnoće težina raste. A ako u drugom tromjesečju postoji sve bez ograničenja, postoji opasnost od velikog djeteta - više od 4 kilograma i vjerojatnosti razvoja dijabetes trudnica.
Dobitak težine u trećem tromjesečju trudnoće
Ako je tjelesna težina posljednjeg tromjesečja postala prekomjerna, liječnik može preporučiti dane natašte, što će vam omogućiti da usporite aktivni prirast i dajte tijelu odmor. Na temelju tablice, dobitak težine tijekom trudnoće u posljednjem razdoblju je vrlo intenzivan od 300 g do 500 g tjedno.
Dakle, do rođenja djeteta, mama s normalnom težinom rođenja može dobiti 12-15 kilograma, a žene koje su u početku imale veliku težinu trebale bi biti ne više od 6-9 kg. Dopušteno je da se male težine dospiju na 18 kg.