Simptomi prije menstruacije
Redovita menstruacija trebala bi biti u svakoj zdravih žena dobnog roka. Tijekom tog razdoblja, djevojke trebaju posvetiti posebnu pozornost na higijenu. Mnogi kritički dani donose niz problema, jer ih često prethodi propadanje zdravlja. Taj je fenomen toliko uobičajen da se kompleks simptoma prije početka menstruacije zove premenstrualni sindrom ili PMS. Korisno je znati svaku od svojih glavnih značajki svakoj djevojci, a majke bi trebale reći svoje kćeri o tome kako bi djevojke bile spremne za promjene u tijelu. Tada nemir i nelagoda neće ih uplašiti i neće izazvati paniku.
Simptomi PMS-a i stanja prije menstruacije
Uoči kritičnih dana, žene mogu doživjeti različite senzacije. Neki se žale na mučninu. Ovo neugodno stanje može pratiti djevojku iz sljedećih razloga:
- zbog osobitosti strukture maternice koja jednostavno počinje stvarati pritisak na živčane centre zbog pondera u ovom dijelu ciklusa;
- mučnina se često događa kod onih koji su aktivni u sportu, podložni fizičkom naporu;
- uzimanje tableta za kontrolu rađanja također može uzrokovati takvu nelagodu, preporučljivo je raspraviti ovaj problem s liječnikom.
Mnogi ljudi primjećuju povećanje apetita prije kritičnih dana. To je zbog promjena u hormonalnoj pozadini. U ovom trenutku korisni su savjeti o ugostiteljstvu:
- smanjiti količinu jakog čaja, odustati od kave;
- jesti više voća, povrća;
- dijeta bi trebala biti bogata mliječnim proizvodima;
- ne smije jesti puno kruha, slatkiša;
- trebate piti puno tekućine.
Većina žena koje su doživjele PMS upoznate su s takvim simptomima prije menstruacije, kao što je bol u trbuhu. Ova nelagoda uzrokovana je kontrakcijama maternice, jer će tijekom menstruacije endometrija biti odbačena. To uzrokuje nelagodu. Bol se može dati donji dio leđa. U slučaju teške ozljede, možete piti anestetičku medicinu.
Također, simptomi prije menstruacije uključuju promjene u prsima. Žene primjećuju nježnost i oticanje mliječnih žlijezda. I neke djevojke mogu imati porast temperature do oko 37 ° C. Osim toga, može doći do oticanja nogu, glavobolje, mijenjajući prirodu iscjedak.
Neugodnosti uzrokuje osip koji se pojavljuje na koži prije menstruacije. Ova nevolja također ima svoje razloge:
- slabljenje imuniteta;
- hormonalne promjene;
- hormonalni lijekovi;
- neke endokrine probleme.
Važno je tijekom tog razdoblja pažljivo pratiti kožu lica. Kozmetički proizvodi moraju biti visoke kvalitete.
Također karakterizira promjene u ponašanju žena. Ona može postati razdražljiva, žestoka, agresivna.
Mnogi su zainteresirani za koliko dana prije menstruacije pojavljuju se svi ti simptomi. To je individualno i ovisi o karakteristikama tijela. Neugodni simptomi mogu se pojaviti 2-10 dana prije pojave krvarenja. Obično prolaze s početkom "kritičnih dana". Ako nakon menstruacije ostanu svi simptomi, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako biste isključili patologiju.
Koji su simptomi djevojaka prije prve mjesečnice?
U međuvremenu, valja istaknuti promjene koje će tinejdžeri suočiti. 1-2 godina prije početka prva menstruacija škola počinje rasti grudi, bit će dlake ispod pazuha i stidne dlake. 
Mnoge djevojke moraju biti uzrujane zbog akni. U ovom se trenutku slika mijenja - postaje sve ženstveno.
Približno 2 mjeseca prije kritičnih dana pojavljuju se prozirne izlučevine. Obično mogu biti žućkaste i mirisne. Uoči menstruacije, djevojka može imati sve gore navedene simptome, uključujući bol, promjene u raspoloženju. Ono što će biti simptomi prije menstruacije u određenoj djevojci nije unaprijed poznato. No, učenica bi trebala biti svjesna ove faze odrastanja, a ne biti sramežljiva na postavljanje pitanja majci.