Stopala padaju tijekom trudnoće - što učiniti?
Većina trudnica je sklona edemu. Ali prije početka liječenja potrebno je saznati razlog stalne otekline. Zašto trudnice imaju natečene noge i kako se nositi s ovim problemom, reći ćemo u ovom članku.
Zašto su trudne noge natečene?
Najčešće, pufanje je povezano s povećanim potrebama vode. Količina amnionske tekućine postupno se povećava, potrebno je više krvi. Promijenjena hormonska pozadina često izaziva jaku žeđ. Kao rezultat toga, žena zagonetke, odlučujući kako biste dobili osloboditi od otekline na nogama tijekom trudnoće. U pravilu, tijelo sam zadržava vodu i čuva ga za budućnost. Ovo je normalno stanje. Ali postoje i drugi razlozi zbog kojih morate biti prikazani:
- Uzrok edema može biti varikozne vene. Uterus raste, stavljajući pritisak na velike plovne posude. Zbog toga je odljeva krvi od nogu znatno oštećena. Krvarenje krvnih žila u nogama dovodi do teškog edema stopala;
- Bolest bubrega također dovodi do oticanja. U tom slučaju, bubrenje nogu može se pojaviti u bilo kojem razdoblju. Tijekom trudnoće, bubrezi i dalje rade u pojačanom načinu i ne uvijek se bave zadatkom;
- snažno oticanje nogu tijekom trudnoće u kasnijim razdobljima može poslužiti kao znak gestoze. Obično, oteklina prati prisutnost proteina u urinu i visok krvni tlak;
- ponekad, tijekom trudnoće, oticanje desne ili lijeve noge. To se događa ako maternica više istisne ilakcijsku venu na desnoj ili lijevoj strani, uzrokujući da se krv stagnira u odgovarajućoj nozi. To bi trebalo biti više na suprotnoj strani, a oticanje će postati ujednačeno.
Kako ukloniti natečenje nogu tijekom trudnoće?
Pitanje kako se riješiti edema u nogama tijekom trudnoće, svakako pitajte svog ginekologa. Samo on može utvrditi je li puščana norma ili patologija. Ako žena nije podložna kroničnim bolestima, možete značajno smanjiti nelagodu, koristeći standardne preporuke koje su korisne za bilo koju trudnicu. Dakle, što učiniti tijekom trudnoće, tako da noge ne toliko nabubri:
- Nemojte se dugo držati na nogama. Također, međutim, kao i uvijek laž. Pokušajte ispravno distribuirati opterećenje. Nosite cipele od mekane, prirodne kože. Visoka peta za trudnicu kontraindicirana je. Pogotovo ako postoji predispozicija za varikozne vene.
- Ne preporučuje se nošenje čvrstih hlača i sukuka. Oni također, čvrsto stisnuti krvne žile i dovesti do edema. Kada idete u krevet, često držite noge pod kutom od 30 stupnjeva.
- Budući da je nemoguće jesti pogrešan način borbe protiv edema nogu tijekom trudnoće, trebali biste razmotriti svoju prehranu. Najvjerojatnije, na jelovniku postoji višak slanih proizvoda, dimljenih, ukiseljenih. Uz trudnoću postoje razne vrste
arome okusa. Moguće je da je žena ovisna o brzoj hrani. Da biste uravnotežili prehranu, konzultirajte nutricionista. On će vam reći kako ukloniti oticanje u nogama tijekom trudnoće, koristeći posebne dane natašte. - Ni u kom slučaju ne koristite samo diuretike, pa čak i biljnog porijekla. Oni mogu utjecati na razvoj fetusa.
- Tijekom dana, pijte onoliko vode koliko želite. Ali nakon sedam sati navečer poželjno je ograničiti uporabu tekućine. Ubrzo ćete primijetiti da je oticanje postalo puno manje.