Oticanje nogu tijekom kasne trudnoće
Čekanje bebe nije samo zanimljivo, nego i teško vrijeme za svaku ženu. To se očituje ne samo u psiho-emocionalnoj ravnini već iu fiziološkom. U nekima, trudnoća lako prolazi, dok drugi doživljavaju određene bolesti. Oteklina nogu tijekom trudnoće, kako u kasnijim razdobljima tako i ranim, uvijek je bila zabrinuta za stanje buduće majke.
Uzroci edema stopala i ruku u trudnica u kasnijim razdobljima mogu ležati ili u nezdravoj prehrani ili u sjedećem životnom stilu, ili u opasnoj bolesti - gestici. Ginekolozi objašnjavaju rizik od otekline u kasnoj trudnoći s tom bolešću - kršenje sustava fiziološke komunikacije "majko-placenta-dijete". Gestoza dovodi do činjenice da placenta proguta i ograničava količinu kisika i hranjivih tvari u fetus. A posljedica ove bolesti je intrauterinska retardacija rasta. Rizična skupina uključuje buduće mame koji su po prvi put zatrudnjeli, stariji od 35 godina, očekujući blizance, pušače, patnje od kroničnih i rodnih bolesti itd.
Da biste isključili gestozu na buduće žene u radu, preporučljivo je pratiti težinu i noge. U kasnoj trudnoći, simptom ove bolesti je povećanje tjelesne težine veće od 500 g tjedno, i nedostatak smanjenja natečene noge nakon noćnog sna.
Kako će se riješiti edema?Ako noge postanu vrlo natečene na kraju trudnoće, postoji niz mjera za smanjenje otekline udova:
- Promijenite svoj dijeta. Prije svega, preporučljivo je ukloniti svu slanu hranu i one koje zadržavaju tekućinu u tijelu.
- uzeti koljeno-lakat poza. Bubrenje nogu na kraju trudnoće može se smanjiti ako će buduća mama dobiti sve četiri i nalazi se na ovoj poziciji 5-10 minuta.
- Napravite kupku za stopalo. Kontrastne kupke s toplom i hladnom vodom olakšavaju umor i oticanje nogu tijekom trudnoće na kraju dana. Preporuča se dodati nekoliko kapljica eteričnog ulja ili sol stopala na njih.
- Plutajte noge u travu. Pa pomaže biljnom kupku s kamilicom, mentom i brežuljcima. Da biste to učinili, sve sastojke morate uzeti u jednakim omjerima (30 g po 1 litre vode) i ulijte kipuću vodu. Inzistirati na 1 sat i dodati infuziju, prije filtriranja, u dobro toplu vodu.
Nakon toga, spustite noge u otopinu i držite ih 10 minuta. - Masaža s kockicama leda. Oticanje nogu u trudnica kasnije može se ukloniti uz pomoć kriomase. Međutim, vrijedno je biti pripremljen za činjenicu da je bez asistenta žena vjerojatno neće moći uživati u ovom postupku.
Ako je trudnica zabrinuta zbog stanja njezinih nogu, onda je vrijedno zatražiti pomoć liječnika da otkrije razloge. U međuvremenu, putovanje u bolnicu samo je da se koristi za podizanje raspoloženja i olakšanje edema, liječenje masažom ili kontrastnim stopalima.