Sustav napajanja
Trenutno, stručnjaci su razvili veliki broj vrlo različitih energetskih sustava. Neki su usmjereni na poboljšanje tijela, drugi pomažu izgubiti težinu, a drugi provode važna načela koja olakšavaju rad probavnih organa. Razmotrite moderne i tradicionalne energetske sustave i procijenite njihovu učinkovitost.
Odvojeni elektroenergetski sustav
Odvojena hrana je sustav, čija su načela formirana prije stotinu godina. Ovaj sustav pretpostavlja zdravu kombinaciju hrane među sobom, a mnoga su njegova načela korištena u raznim dijetama za gubitak težine.
Ovaj sustav daje prioritet kombinacijama proizvoda. Vjeruje se da je tijelo teško probaviti istovremeno proizvode koji zahtijevaju različite enzime, a time i pravila:
- Istodobno ne možete jesti nekoliko vrsta bjelančevina (na primjer: meso s sirom) ili nekoliko vrsta ugljikohidrata (krumpir s kruhom);
- nemoguće je kombinirati proteine i ugljikohidrate (pire s posudom za prženje);
- ne možete kombinirati šećer i ugljikohidrate (žitarice s voćem ili kruh s pekmezom);
- mlijeko, lubenica i dinja ne mogu se kombinirati s ničim.
Trenutačno se vjeruje da je sustav pogrešan: tijelo lako stvara nekoliko tipova enzima istodobno za probavu različitih namirnica. Osim toga, u prirodi je vrlo malo čistih proteina ili čistih ugljikohidrata.
Sirova hrana kao prehrambeni sustav
Ovaj sustav napajanja za mršavljenje se koristi vrlo često i vrlo je učinkovit, no ipak je smještena kao prirodni sustav hrane, koji se prirodi prikazuje čovjeku. Načela takvog sustava ljudske prehrane su jednostavna:
- Možete neograničeno jesti voće i povrće u svom sirovom obliku;
- kao izvor bjelančevina pogodnih sirovina, orašastih plodova i mahunarki (također sirova);
- bilo kakva toplinska obrada je zabranjena (uključujući i čaj ne može biti pijan).
Sirova hrana zahtijeva dugu tranziciju, restrukturiranje tijela. No, kao rezultat, osoba se zaustavlja na optimalnoj tjelesnoj težini, osjeća se budna i sretna, ima snažan imunitet i odličan osjećaj dobrobiti. Često se sirova hrana koristi kao kratka dijeta za gubitak tjelesne težine, a to daje izvrsne rezultate.
Izgubiti težinu tjedan dana
Ovaj sustav hrane uključuje odbacivanje obične hrane u korist proizvoda tvrtke, koje su niske kalorijske, uravnotežene i prilično ukusne. Postoji nekoliko glavnih programa:
- "Glavni izbornik";
- "Tradicionalni jelovnik s mesom";
- Izbornik proteina Fitness-Food;
- "Vegetarijanski izbornik";
- trodnevna "Express-dijeta";
- jednodnevni program "Dan sanjanja".
Ovaj moderni elektroenergetski sustav ne može se koristiti kao glavni elektroenergetski sustav za život (ovo je pristup koji sustav snage podrazumijeva u klasičnom smislu). To je metoda gubitka težine, a izbornik se može odbaciti kada dostignete optimalnu težinu. Osim toga, programski programi nadopunjuju se posebnim kompleksima vitamina koji će pomoći u borbi protiv nedostatka bilo kojeg elementa.
Pojedinačni sustav napajanja
Najčešće, s dobrim fitness klubovima, radi nutricionist, koji vas sveobuhvatno može ispitati te, na temelju vašeg tipa tijela i brojnih drugih parametara, izračunati za vas optimalnu individualnu prehranu koja će zadovoljiti vaše ciljeve.
Uostalom, ovo je vjerojatno jedna od najboljih opcija, tako da ćete sami tražiti "svoje", a ne pokusima, pogreškama i eksperimentima, ali odmah dobijte gotov program koji će biti prilagođen svim vašim značajkama. Osim toga, ovdje ćete moći napraviti program za sport, što znači da ćete biti u potpunosti opremljeni i sposobni steći lijepu figuru, ne samo hranom, nego i sportom.