Hranu s moždanim udarom
Čak i ako ste vi ili netko blizak vama riskantni, jelo tijekom moždanog udara omogućit će vam da smanjite rizik od problema. Glavno je zapamtiti jednom i zauvijek da je sada masti i jednostavni ugljikohidrati strogo zabranjeni, jer doprinose zagađenosti naših plovila iznutra. To je ova hrana koja se može pripisati uzrocima i hipertenzije i različitih tipova moždanog udara.
Dijeta za moždani udar: opće informacije
Moždani udar je bolest u kojoj postoji poremećaj u opskrbi krvi nekom bitnom elementu tijela, kao što je mozak. Uostalom, to je zbog nedostatka krvi, koja nosi i prehranu i kisik, da sva tkiva umru. Dio mozga koji pati od toga prestaje voditi one procese koji su vodili i umre cijela struktura. To je vrlo ozbiljna bolest, i vaša je moć da sve poduzmete kako biste smanjili rizike.
Prehrana nakon ishemijskog moždanog udara potpuno je slična prehrani kod drugih vrsta. Unatoč činjenici da uzroci ove bolesti mogu varirati, dijeta nakon moždanog udara je uvijek ista.
Prije svega, morate shvatiti za sebe najvažnije principe. Sjedenje pacijenta nakon moždanog udara podrazumijeva cjeloživotno provođenje takvih preporuka:
- podijeliti jela (morate jesti često, 5-6 puta dnevno, u malim obrocima);
- tjelesna težina mora se održavati u okviru norme s vašom dobi, visinom i težinom (možete izračunati normu pomoću kalkulatora parametara tijela, koje mnoge web stranice nude besplatno);
- dnevni omjer kalorija u svakom slučaju ne smije prijeći granicu od 2500 kcal;
- važno je opskrbiti smjesu vlaknima - čak i ako je izolirana i kupljena u ljekarni, čak i ako je prirodna, u nečistim zrnima i povrćem;
- izbornik treba biti uravnotežen u smislu proteina, masti i ugljikohidrata, a preporučuju se samo biljne masti.
Moždani udar možc zahtijevati pravilnu, redovnu i ravnomjernu prehranu. Važno je pridržavati se ovog sustava, bilo na odmoru, na odmoru, bilo u svim situacijama - nakon svega, zdravlje izravno ovisi o tome.
Dijeta za prevenciju moždanog udara: tabu popis
Idealno, trebate jednom i zauvijek isključiti iz prehrane sljedeća jela koja se ne uklapaju u okvir koji je potreban za moždani udar.
- bijeli brašno od brašna (kruh, muffini, kolači, itd.);
- masne i pržene hrane;
- dimljeno meso i kiseli krastavci;
- slatkiši (bilo koje vrste);
- sol.
Mnogi ljudi ne mogu potpuno napustiti sol, ali se ne preporuča dodavati hranu većoj od 2-4 g dnevno. Učinite svoj izbornik tako da ne zahtijeva sol - na primjer, iz povrća, voća, mliječnih proizvoda.
Prehrana pacijenata nakon moždanog udara
Naravno, postoji više-manje jasna shema onoga što bi trebalo biti uključeno u moć tijekom moždanog udara. Važno je da ovaj popis postupa s punom ozbiljnošću i pokušavate voljeti sve proizvode koji su uključeni u njega jer su se pokazali ovdje ne samo tako, već i za zdravstvene beneficije:
- povrće (osobito kupus, repa, špinat), voće i bobice (borovnice, brusnice);
- žitarice (na vodi, bez masti);
- plodovi mora (škampi, lignje, školjke, itd.);
- riba (uključujući i prilično masno, ali rijetko);
- niske masnoće mesa i peradi (ograničeno);
- mliječni proizvodi s niskim udjelom masti (s udjelom masti do 5%);
- biljna ulja (nerafinirano, po mogućnosti maslinovo ulje, laneno sjeme, itd.);
- Maslac (mala količina od maksimalno 2-3 puta tjedno).
Ova hrana ne izaziva moždani udar i omogućuje vam da živite s takvom bolesti dugi niz godina. Nema potrebe da ga uzmete kao prehranu, jer nema previše strogo ograničenih ograničenja. Volite ovu hranu, a hrana će biti vaša radost.