Jagoda tijekom trudnoće
Početak trudnoće radikalno mijenja cijeli životni stil žene, osobito s obzirom na prehranu. Ali ne uvijek princip "jesti puno korisnih stvari" ima smisla biti, to jest tijekom trudnoće, kada dijeta ne bi trebala biti samo raznovrsna već i uravnotežena. To vrijedi i za upotrebu jagoda tijekom trudnoće.
Posebno je teško oduprijeti apsorpciji ove mirisne bobice u doba ljetne bogatstva. No čak i medicinski djelatnici preporučuju da ne jesti jagode tijekom trudnoće. Kakva je to kategorička motivacija i kako je to opravdano?
Mogu li trudnice jesti jagode?
Upotreba ove bobice sprječava pojavu anemija što se događa zbog povećanog udjela željeznih soli u njemu. Također, prednosti jagoda tijekom trudnoće su kako slijedi:
- Vitamin C pomaže da se žlijezda lakše apsorbira, poboljšava raspoloženje i jača imunološki sustav;
- Kalcij i fosfor koji se nalaze u jagodama su neophodni za punu formiranje djetetovog kostura;
- bobica je u stanju nešto smanjiti pritisak u hipertenzivnim bolesnicima, dovesti do ponovnog porasta razine šećera u krvi, normalizirati funkcioniranje krvnih žila i srca;
- prednosti jagoda za trudnice su povećani sadržaj antioksidansa u njemu, koji sprečavaju pojavu trombi i varikoznih vena;
- vlakna i pektina pomažu u rješavanju problema probavnog trakta, uklanjaju zatvor i normaliziraju rad crijeva.
Jedite jagode ne samo unutar. Maske napravljene od ove bobice bit će od neprocjenjive pomoći u borbi protiv pigmentacije kože, što često pogađa trudne majke. A prirodne aminokiseline će pomladiti vaše lice i učiniti vašu kožu zdravu i blistavu mladost.
Jagode za trudnice - vjerojatno štetu
Negativan utjecaj ove bobice prvenstveno je zbog svoje visoke alergenosti. Alergije na jagode tijekom trudnoće mogu se iznenada pojaviti, čak i ako žena nije prethodno primijetila reakcije na njezinu upotrebu. To može naštetiti djetetovom imunološkom sustavu, koji se tek formira, što će rezultirati dijalizom djeteta. Također, jagode mogu izazvati hypertonus maternice i prijevremenu isporuku, jer tvari sadržane u njemu tonaju mišićno tkivo. Kiselina, koja je u sjemenu bobice, ima negativan učinak na želučanu mukozu i može "izvaditi" takav bitni kalcij iz tijela.
Koliko jagoda možete jesti za trudnice?
Svi gore navedeni negativni aspekti upotrebe bobica važni su samo ako se jedu u velikim dozama. Dovoljno je samo 100 g dnevno ili 5-6 komada da biste u potpunosti osigurali svoje tijelo s potrebnim elementima u tragovima. Postoje bolje jagode u kombinaciji s mliječnim proizvodima, što će pomoći eliminirati svoje agresivne kvalitete. Činjenica je da kiseline neće stupiti u interakciju s vašim kalcijem, ali s onim sadržanim u jogurtu, svježem siru ili kiseloj vrsti.
Sumnje o tome jesu li jagode korisne trudnicama mogu biti raspršene činjenicom da sadrže veliku količinu folna kiselina , 
što je neophodno za siguran tijek trudnoće i puni razvoj bebe. I vitamin C u njemu je nekoliko puta više nego u agrumima, jabukama, kivi, rajčici ili grožđu.
Vrijednije je pitati ako možete truditi jagode od svog nadzornog liječnika i slušati odgovor tijela na njegovu upotrebu. Ako primijetite najmanji znak alergije, odmah odustati od bobica, kao što ne biste htjeli jesti. U slučaju kada tijelo normalno percipira takvu komponentu prehrane, vrijedno je započeti "poznanstvo" djeteta s jagodama, ali postupno i u malim dijelovima.