Liječenje gležnja
Jedna od najozbiljnijih uganuća je uganuće gležnja. Dakle, s teškim oblicima traume i s neintenzivnim tretmanom, možete izgubiti svoju sposobnost da rade za život. Zatim uzimamo u obzir uzroke istezanja, načine liječenja i sprječavanje ozljeda.
Znakovi uganuća
Ruptura djelomičnog tetiva najčešće je rezultat pada, oštrog skretanja ili udarca. Takve ozljede prate sportaše koji sudjeluju u natjecanjima, kao i trkači koji križaju na neravnim površinama. Postoje česti slučajevi uganuća kod nošenja neudobnih cipela.
Oni rođeni s slabom tetom u području gležnja mogu također biti podvrgnuti stalnim napetosti.
Uganuće: Simptomi
Simptomi kada se istezanje razlikuju. Ta bol i oteklina, i modrice. Isto tako s tom ozljedom postoje poteškoće u šetnju i nestabilnosti u samom zglobu. Intenzitet simptoma također ovisi o težini soje. U nekim slučajevima, istezanje ne uzrokuje boli ni otekline. Ali svejedno, potrebna je dijagnoza i liječenje specijalista.
Kako postupati uganuće?
Prva stvar koja je potrebna za gležanj uganuće je liječenje. Glavni zahtjev liječnika je odmora, jer utovar "do najveće" upale noge, možete uzrokovati veliku štetu. Usput, smanjenje aktivnosti na gležanj bolne noge je potrebno samo u prva tri do pet dana.
Smanjiti bol i ublažiti gležanj će vam pomoći led. Povremeno primjenom hladnoće na bolnu točku smanjuje oticanje nogu. Pokušajte postaviti bolnu nogu iznad razine srca, oteklina će se povući i bol se neće brinuti mnogo.
Ponekad, kada se proteže ligamenta temperatura je moguće. Ništa nije u redu s tim, uobičajena reakcija tijela na ozljedu. Kako se edem konvergira, vaš će se 36.6 vratiti u normalu.
Masaža za uganuće, kao sveobuhvatno liječenje, je važna. U početku, masaža se ne izvodi na gležnju, već se gnječi i pomiluje samu šinu. Postupno se masaža kreće na sam traumatski site. Postupak traje prosječno 15 minuta.
Folk lijekovi za ušiju
I kako liječiti istezanje ligamenata bez odlaska liječniku? Takva pitanja ne biste trebali imati, jer ta ozljeda može dovesti do operacije. Ako još uvijek ne želite liječiti lijekove, odaberite lijekove koji dolaze od ljudi. Dakle, izvrstan lijek za istezanje ligamenata bit će primjena na mjestu ozljede od ribanog sirovog krumpira, koji se može pomiješati s kiselim kupusom i s ugrijanim lukovima.
Da biste ublažili upalu, možete pripremiti smjesu koja se temelji na životinjskoj masti. Dodaj u 
on je gumiran češnjak i eukaliptus lišća, podnijeti zahtjev za kratko vrijeme na zahvaćenom području. Sam kompresija može se ostaviti do pola sata dnevno.
Ne previše će postati kompresija na bazi češnjaka. Da biste pripremili smjesu, morate slomiti češnjak, dodati jabuku ili balzamni ocat i neki etilni alkohol. Nastala žličica mora inzistirati na tjedan dana na mračnom hladnom mjestu. Tresite prije miješanja. Tlače se nanose oko dvadeset minuta i ponavljaju barem tri puta dnevno.
Ako nema vremena za kuhanje, onda uzmite uobičajeni list kupusa. Mash to malo, četkom s biljnim uljem, ili pospite soda za pečenje s prahom i stavite ga na swollen gležanj. Bolje je to raditi noću, kako ne biste ozlijedili nogu i zamotajte lijevak za fiksiranje redovitim ili elastičnim zavojem.