Sportski koljena

Briga o vlastitoj udobnosti i zdravlju postala je osobito važna za suvremene žene posljednjih godina. To se očituje u pažljivom stavu prema njihovoj prehrani, u odabiru udobne odjeće izrađene od prirodnih materijala, te na oprez i razboritost u sportu. Koljena jastučići i lakat jastučići su samo jedna od onih stvari koje će vam pomoći spriječiti moguće ozljede i održavati svoje tijelo u savršenom stanju.

Vrste sportskih koljena

Prilikom odabira, svakako razmotrite da kneecaps može biti kurativno, profilaktično i sportski. Oni se razlikuju po strukturi, stupnju kompresije i fiksacije, i prije svega, jeste li sami razumjeli kako odabrati sportske koljena, ili još uvijek trebate savjet kirurga.

Uobičajeno, svi modeli mogu se podijeliti u tri skupine:

meka;
tvrd;
polukrute.

Prvi su pleteni i elastični modeli. Oni daju slab ili umjeren stupanj fiksacije. Može se koristiti za sport ili pri primanju lakih ozljeda, s upalom bolesti zglobova , osteoartroza i slično. Lagano stisnu koljeno i susjedna područja, štite patelu, sprečavajući mu da se ljulja s jedne na drugu stranu, apsorbirajući opterećenje. Takvi sportski zaštitni jastučići za koljena su idealni.

Među njima mogu postojati i modeli s dodatnim učincima: zagrijavanje, koje će vam pomoći u poboljšanju protoka krvi ili mikro-masažnom učinku. Najčešće, sportski elastični koljena koriste se za teške tjelesne napore.

Polukrutni koljenasti koljena imat će dodatna pojačanja ili gume na stranama. Zahvaljujući tome, zglob se neće spustiti s jedne na drugu stranu, a rizik od oštećenja bočnih ligamenta također je smanjen. To uključuje koljena s kolutom s rupom za patelu. Svi oni imaju prosječni stupanj fiksacije. Zbog krutosti strukture, takvi proizvodi obično su opremljeni velcro ili trakama, koji vam omogućuju podešavanje tlaka koljena.

Čvrsti koljena uvijek imaju isključivo terapijsku funkciju. Oni mogu imati unutar ugrađenih šarki koje ili ne dopuštaju da se koljeno spaja samo s jedne na drugu stranu ili potpuno ograničava njegovo kretanje. Složenije i opsežnije jastučiće za koljena, koje zauzimaju područje bedra i mogu doseći gležanj, imaju za cilj smanjiti opterećenje na koljenu do najmanje, potpuno imobiliziranjem.

Izbor sportskih koljena

Svi stručnjaci naglašavaju da koljena trebaju idealno sjediti na nogama. Bez obzira koliko je atraktivan oglas, bez obzira koliko je tvrtka dobro promaknuta, neophodno je probati proizvod, šetati se, skakati i skočiti. Zapamtite da tijekom treninga i treninga mišići će se naprezati i njihova reljef će se promijeniti. Stoga je važno da sportski koljena lagano, ali dobro pričvršćuju nogu, ne stvarajući nelagodu i prekomjerni pritisak pri kretanju. Bolje je kupiti ujutro, jer navečer vaše noge mogu malo popuštati, što također stvara poteškoće u odabiru.

Približno odredite svoju veličinu mjerenjem koljena u sredini u stojećem položaju.

Materijali za sportski koljena

Pamuk. Meka i udobna za rukovanje, međutim, ima nisku otpornost na habanje. Apsolutno hipoalergensko, savršeno prozračno, sprječava pojavu pelenskog osipa. Pamučni jastučići za koljena mogu se nositi duže od proizvoda izrađenih od sintetičkih materijala, ali, nažalost, mogu dati potrebnu fiksiranost i snažnu kompresiju samo u kombinaciji s gumama.
Neoprena . Moderni sintetički materijal. Koljenasti jastučići mogu imati blago zagrijavanje, jer neoprena ne prolazi vlagu i zrak. Od prednosti - u takvim modelima možete plivati, surfati i drugim "mokrim" sportovima, jer se tkanina ne boji vode.
Poliester. Zajednički i iznimno funkcionalni materijal. Sportski kneecaps iz nje su vrlo udobni i izdržljivi. Unatoč umjetnosti tkanine, ne očekujte niske cijene sličnih proizvoda, naprotiv, dobri i visokokvalitetni poliester koljena će koštati više od pamuka.