Psihologija i odnosi samorazvoj

Samorazumijevanje osobnosti

Ljudsko samo-poboljšanje je samovaspitanje ili drugim riječima, svrhovito djelovanje prema sebi u svrhu razvoja. U pravilu, ljudi preferiraju razvijati u sebi dobre osobine, moralu, u skladu s idejama ideala.

Plan samoizgradnje

Ako ne znate gdje početi samorazvoj, ovdje ćete naći neke korisne preporuke za ovo pitanje.

  1. Nosite se s vama, prijenosnikom, tabletom, mobilnim telefonom, diktafonom ili nekim drugim što vam omogućuje snimanje ili skiciranje onih ideja koje dolaze u vaš um. Odaberite najrelevantniju temu, primjerice, financije i podešavanje vašeg mozga da biste stvorili misli o tome kako poboljšati svoju financijsku situaciju. Zapišite sve što vam se svidi na ovo. Ideje će vam pružiti jasnu sliku onoga što još trebate učiniti kako biste mogli poboljšati kvalitetu vašeg života i vaše namjere će biti ozbiljnije nego ikad. Kada smatrate da je ova tema već iscrpljena, pokušajte surađivati ​​s drugom.
  2. Živite "ovdje i sada." Zanemarite naviku življenja lijepih snova o tome što će biti "ako ja ...", "nakon što sam ...".
  3. Umjetnost ostvarivanja mnogo u malim koracima. Da bi se postigao željeni, morate obaviti određeni dio ukupnog opterećenja dnevno. Vrlo je dobro uzeti u obzir ovu tehniku ​​na primjer vježbanja. Ako želite imati idealnu figuru, za postizanje tog cilja morate obaviti određene vježbe svaki dan, samo onda rezultat neće potrajati.
  4. Planiranje. Razvoj osobnog poboljšanja osobnosti je teško zamisliti bez ovladavanja ovom vještinom. Probajte svoj dan u blokove: ujutro, ručak, poslijepodne ili večer itd. Pomoću ove jednostavne tehnike lako možete pratiti koliko vremena trebate ispuniti zadatak.
  5. Povežite se s ljudima koji vas inspiriraju velikim djelima. Ograničite se od osobnosti u usporedbi s kojima mislite da ste toliko postigli i možete se zaustaviti tamo.
  6. Da biste se osjećali dobro i uvijek izgledate sjajno, trebate biti dovoljno dobri da biste dobili informacije u 3 različita smjera: zdravo jelo, vježbanje ili trening tijela, odgovarajuću mentalnu samoregulaciju.

Metode samorazvoja

Čovjekova potreba za samopromoćenjem psihologije proučavana je dugi niz godina. U tom je smislu Abraham Maslow razvio koncept pod nazivom "Piramida potreba", u kojem je zasluženo dao najznačajniji položaj želji za samo-aktualizacijom. Također je dokazao da je mogućnost njezine realizacije dostupna samo u slučaju kad su zadovoljene sve osnovne potrebe.

Faze samopoboljšanja

Za kretanje prema cilju potrebno je proći kroz nekoliko faza.

  1. Definicija svrhe djelatnosti.
  2. Stvaranje idealnog ili idealnog rezultata aktivnosti.
  3. Definicija vremenskog okvira i dodjeljivanje sekundarnih ciljeva.
  4. Samosvijest i samosvijest.
  5. Samokontrola i samoregulacija.
  6. Samostalni razvoj.

Self-poboljšanje tehnike

Postoje mnoge tehnike koje pomažu osobi da pristupi svojoj idealnoj slici "ja", najviše metode samo-poboljšanja osobnosti među kojima su najčešće slijedeće.

  1. Razvoj volje snage.
  2. Preobrazba beskorisnih - u korisno.
  3. Ja sam mirni.
  4. Pomirenje dviju osobnih osobina, poput racionalnosti i sanjanja.
  5. Jungovski dijalog.
  6. Kotačić za balansiranje.

Poboljšajte se, isprobajte nešto novo i sigurno ćete postići ono što želite.