Psihologija i odnosi samorazvoj

Samopoštovanje

U razgovoru povremeno koristimo riječi "samopoštovanje" i "samopoštovanje", što implicira da je osoba s tim osobinama uistinu sretna i ugodna u komunikaciji. Za one koji nemaju te kvalitete, želim znati kako povećati samopoštovanje. To možete učiniti tako što ćete uložiti napore da obogate svoju osobnost. Istina, treba se bojati pretjeranog samopoštovanja, stoga nemojte pretjerivati.

Što je opasno zbog pretjerivanja samopoštovanja?

Čini se da je loše samopoštovanje, sposobnost da se brani s gledišta, a ne podizanjem tonova, ali samo na štetu vlastitog autoriteta? U načelu, nema ništa negativno u vezi s tim, osim ako se samopoštovanje ne pretvori. Tada može biti problem. Taj hipertrofirani osjećaj samopoštovanja onemogućit će vam objektivno procjenjivanje situacije, što će nužno dovesti do pogrešaka, što će negativno utjecati na vašu karijeru i vaš osobni život.

Kako razviti samopoštovanje i samopoštovanje?

Događa se da roditelji čak ne razmišljaju o tome kako njegovati samopoštovanje u djeteta. Kao rezultat toga, odrasla osoba se suočava s mnogim problemima uzrokovanim nedostatkom samopoštovanja. No, potrebno je promijeniti, pa stoga hitno počnemo raditi na sebi.

  1. Osoba koja nema samopoštovanje, obično ima nisko samopoštovanje, stoga se prvo počnemo baviti time. Razmislite o svojim pozitivnim osobinama, imate ih 100%. Napišite ih na komad papira, ali naprotiv svake kvalitete, navedite što su vam pomogli postići u životu. Ponos u vašem uspjehu je siguran korak prema povećanju samopoštovanja.
  2. S potpunim popisom svojih pozitivnih kvaliteta, cijenit ćete dodatna područja njihove primjene. Razmislite o tome kako biste mogli bolje iskoristiti svoje talente i postići puno više. I nemojte misliti da vaše iskustvo i vještine nisu potrebne nigdje drugdje, ali nije.
  3. Postavite novi cilj, po mogućnosti onu koju planirate postići u bliskoj budućnosti. Nakon svake pobjede, svakako se hvali, osjetite se ponosom na činjenicu da korak po korak izašavate iz gužve očajanja i samozavaravanja.
  4. Često su ljudi duhovno slabi, nesigurni, pokušavajući se ustati iznad drugih smanjivanjem svojih zasluga. S takvom osobom uvijek ćete se osjećati kao bezvrijedna glupa osoba. Stoga, s takvim ljudima niste na putu, pokušajte s njima komunicirati što je manje moguće.
  5. Komunicirati više s prijateljima, ljudima koji vas razumiju i cijenimo. Od njih, ako čujete nešto nepristrano, onda će kritika biti fer, pomoći će vam da se podignete na novi korak. osjećaj dostojanstva A u teškim trenucima, prijatelji će vam pružiti podršku, što je vrlo važno na pozornici kultiviranja samopoštovanja.
  6. Počnite iskreno vjerovati da ćete sve postići zahvaljujući svojim talentima. Modelirajte ovu situaciju, podrobno dajte svoje osjećaje. Sjetite se onoga što ste osjećali, pomoći će vam da vjerujete u sebe i brzo ispunite svoje želje.
  7. Ako ste već razvili naviku posluživanja i trajne poniženja, onda je vrijeme za kraj. Sada, svaki put prije nego što nešto poduzmete, razmislite je li u skladu s vašim željama ili ne. Ako vam netko ukazuje na vaš nedostatak, procijenite je li to stvarno, postoji li uistinu ili je drugi pokušaj da se netko pridržava na vašem trošku. Ako je tako, trebali biste zaustaviti takve radnje u odnosu na vas. Ne morate učiniti ono što vam je neugodno i nitko vas ne može prisiliti, a nitko nema najmanje pravo da vas ponizuje. Ovo nije ponos, već elementarno samopoštovanje.