Satoriova tehnika disanja

Zamisli da spavaš. Ali uvjereni smo da ste budni tijekom spavanja. Međutim, nakon buđenja dolazi do spoznaje da iskustvo koje je steklo nije bilo pravi, to je sve samo iluzija. Satori je vrlo sličan osjećaj, kao iznenadno buđenje iz sna. Samo suština je da je već "buđenje" iskustvo iluzija.

Ono što se doživljava u ovom "probuditom" stanju je apsolutni temelj na kojem se nadovezuje koncept života. To jest, pojam običnog života, ili, kako se također naziva, "obični (mali) um". Ona u potpunosti postoji u našem umu. Stoga, sva patnja koja se generira ljudskim razumijevanjem smatra se sasvim nepotrebnim. Oni samostalno obrazuju, kao i svaka ideja, njihov izvor - um. Opisi osjećaja Satori govori o potpunom oslobađanju od "nepotrebnih".

Satori u Zenu

Satori je duhovni cilj zen budizma. Ovo je ključni koncept u Zenu. Riječ Satori grubo se prevodi kao "osobno prosvjetljenje", "bljesak iznenadne svjesnosti". Satori Zen definira kao intuitivno iskustvo. Osjećaj Satori može prevladati:

Odjednom, niotkuda. Aparka Marg (Aparka Marg) - ovo se zove In Zen Buddhism.
Nakon neodređenog vremena usredotočenog na meditativne prakse.

Satori i Samadhi

Satorova praksa može dovesti do Samadhija, ovo stanje (Satori) je koračni kamen "kozmičke svijesti" (Samadhi). Satori je uvid u Samadhi. Ako se stanje Satori može definirati kao iskustvo prosvjećivanje koji ima početak i kraj, tada Samadhi nema kraja, to je proboj u prosvijetljenu svijest, koja će postupno biti popunjena.

Satori i kensho

U Zen budističkoj tradiciji, pojam Satori usko je povezan s Kenshawom - "gledajući njegovu pravu prirodu". "Ken" znači "vidjeti, gledati", "sho" znači "priroda, suština". Satori i Kensho često su prevedeni kao "prosvjetljenje" i čini se da su zamjenjivi pojmovi. Zapravo, to su dva puta koja vode do istog cilja:

Satori je iznenadno buđenje, kad osoba shvati istinu i vidi sve "kako jest" bez filtriranja informacija. Ovo je duboko oslobađajuće iskustvo koje odmah mijenja percepciju osobe i daje mu pristup istini. Satoriova meditacija pomoći će proživjeti ovo iskustvo.
Kensho je postupan proces kad osoba uči iz vlastitog iskustva i prima različite ideje koje ga polako guraju u stanje prosvjetljenja. To je način - osoba uči od pogrešaka, patnji i boli, i time postaje bolja nego što jest.

Kako doći do satorija?

Dugo je otkriveno da je stres jedan od čimbenika rizika za ozbiljne bolesti. To može uzrokovati:

glavobolja;
napada astme;
alergije i još mnogo toga.

Suvremeni način života ispunjen je stresom koji proizlazi iz osjećaja o radu, dobrobiti, domu i obiteljskim odnosima. I dok su mnogi uvjereni da su meditativne prakse nužno povezane sa religijom, svi mogu koristiti Satori kao sredstvo mira i opuštanja, a ne Zenov vjerni.

Država Satori može se postići na dva načina:

Koani. Ili pitanja o sebi i smislu života. Zenovi vjernici često provode cijeli dan razmišljajući o takvim stvarima. Čini se vrlo jednostavnim na prvi pogled. Primjer koana je pitanje "tko sam ja?". Prvo, pojavit će se površan odgovor - "Imam 30 godina, računovođa, majka dvoje djece", itd. Ali Satoriov cilj je dublji odgovor - "Ja sam neovisan, uspijevam u onome što radim, volim to". Nema koštanja ispravnog ili krivog odgovora, budući da je svaka osoba jedinstvena i živi drugačije od drugih. Ostala pitanja koja će vam pomoći da dođete do Satori:

"Koji je moj cilj?"
"Koja je moja prava priroda?"

Meditacija. Koncentracija je ključ za meditacija , Za novodošle Satori, koncentriranje može biti teško, jer je um ispunjen odvratnim mislima. Prakticiranje Satori pomoći će vam da se usredotočite uz pomoć mantre koje treba mentalno ponoviti. Također, praksa meditacije Satori podrazumijeva odgovarajuće tehnike disanja.