Slanu vodu za gubitak težine

Voda nije samo jedinstvena tvar. Prisutnost tekuće vode na drugim planetima omogućuje nam da se nadamo da živi organizmi mogu postojati tamo, pa čak i na Majci Zemlji, nema života u kojem je takva jednostavna i nevjerojatna molekula H2O odsutna. Koristimo ga u čistom obliku, kao iu sastavu proizvoda i raznovrsnih napitaka. Usput, u prehrani suvremenog čovjeka, potonji postupno zamjenjuju običnu vodu koja je daleko od, uvijek dobra: često nose dodatne kalorije, koje, s modernim način života oni se ne konzumiraju, ali su preopterećeni dodatnim kilogramima, sprječavaju apsorpciju hrane, a često su i štetni (na primjer, omiljeni soda od tinejdžera). Jedna od alternativa koju nude neki pristaše pravilne prehrane, umjesto uobičajenih pića, jest slana voda, čija je prednost to što navodno pomaže očistiti tijelo i boriti se od dodatnih kilograma. Otkrijmo je li to istina i je li slana voda prekrasni eliksir za gubitak težine, omogućujući vam da izgubite težinu bez dijeta i vježbanja.

Slimming sa slanom vodom

Ova metoda nam je došla iz joge, i u početku nije imala nikakve veze s gubitkom težine. Glavni zadatak Shank-Prakshalane (naziva se ova tehnika) je pročišćavanje tijela, posebno crijeva, od nakupljenih toksina u njemu koji ometaju koordinirani rad svih sustava našeg tijela. Općenito, izgleda ovako:

1. Pripravljanje vode: za crijevni postupak čišćenja uzima se topla slana voda (oko 36-40 stupnjeva C, s koncentracijom soli - morskom ili kamenom - 15-20 g po litri vode).

2. Glavni dio postupka: na praznom želucu pili se 1 šalica slane vode, a zatim se izvodi skup vježbi (asanama):

položaj planine (tadasana) - stajati točno, noge su zatvorene, njihove vanjske strane su međusobno paralelne, tjelesna težina ravnomjerno raspoređena na površini stopala, koljena su napete, čepovi koljena su povučeni, trbuh je podignut, kralježnica i vrat se poravnavaju što je više moguće, brada je usmjerena prema dolje, ruke presavijeni su na prsima kao u molitvi;
stablo poza, koje je potisnuto vjetrom (tiriyaka-tadasana) - početni stalak je kao u prethodnoj pozi, proširite ruke, okrenite prste, napravite 12 nagiba na svaku stranu;
položaj rotacije u struku (cati-chakrasana) - stajati ravno, stavljajući noge na udaljenosti od 60 cm jedna od druge, pružite ruke na strane na ramenu i okrenite gornji dio tijela desno, stavite lijevu ruku na desno rame i desno omotan struk iza, ponoviti 10 puta u svakom smjeru;
položaj kobre koji se vraća natrag (tiryaka-bhujangasana) - leži na trbuhu, stavljajte noge, izravnajte, stavite prste na pod, stavite ruke na laktove, stavite dlanove na ramenu, odmorite bradom na podu, zatim polako bacite glavu natrag , naslonjena na ruke kako bi savijala tijelo, zakvačena natrag, zatim polako okrećući glavu i tijelo s lijeve strane, ponovite 10 puta u svakom smjeru;
trbušne masaže (udaranje karkshanasana) poze - čučanj, s dlanovima na koljenima, naginjanje desnog koljena dok pokušavate okretati torzo lijevo, što je više moguće, lijevi koljeno ostaje uspravno, ponovite 10 puta u svakom smjeru.

3. Potrebno je popiti slanu vodu i alternativne vježbe dok defekacija ne počne proizvoditi gotovo čistu vodu.

Kao što je već rečeno, cilj ovaj postupak - za čišćenje tijela, gubitak težine je prilično ugodna nuspojava, ali ne i sam kraj. Štoviše, ako provodite postupak Shank-Prakshalana samo s ciljem da se riješite dodatnih kilograma, uopće se ništa ne može dogoditi, jer kada se provodi, emocionalni stav je vrlo važan. Osim toga, ova tehnika je prilično radikalna, a po prvi put je potrebno izvesti samo pod vodstvom iskusnog mentora, inače pokušaje piti slana voda da bi se napokon izgubila težina može pretvoriti u boravak u bolničkom odjelu.