Pravila "rezinochku"

Igra "rezinochku" poznata od djetinjstva gotovo svatko od nas. U međuvremenu, sva pravila ove fascinantne igre nisu sačuvana u sjećanju, ali stvarno želim naučiti svoju kćer i njezine djevojke. U ovom ćemo članku pokušati zapamtiti kako pravilno igrati "rezinochka" i istaknuti glavne točke ove zabavne zabave za djevojčice.

Pravila igre "rezinochku" na nogama

Za igru ​​"rezinochki" optimalni broj igrača - 3. U međuvremenu, ova zabava je univerzalna, jer se može malo modificirati i prilagoditi bilo kojem broju sudionika. Posebice, neke djevojke sami popravljaju guma i skaču sa zadovoljstvom.

Ipak, u većini slučajeva inventar je fiksiran na nogama 2 sudionika, a treći pokušava dovršiti zadatke. Ako djevojka nešto ne uspije, mijenja mjesta s jednim od stalnih sudionika, koji zauzvrat počinje skočiti. Možete igrati s gumicom na različite načine, ali još uvijek najčešća varijacija ove zabave je igra "desyatochki".

Osnovna pravila igre "rezinochku", varijacija "desyatochki", su kako slijedi: u prvoj fazi rezinochke duljine od 3-4 metra, u kojoj su krajevi vezani, fiksirana je na području gležnjeva dvije djevojčice. Treći postupno provodi sve navedene kombinacije, a ako uspije, guma se prenosi na novu visinu prema sljedećoj shemi:

• 1 - guma je na razini gležnja;
• 2 - na razini koljena;
• 3 - na razini bokova;
• 4 - na razini remena;
• 5 - na prsima;
• 6 - na razini vrata;
• 7 - gumeni pojas se drži u ušima.

Naravno, na velikoj nadmorskoj visini, nije moguće završiti sve zadatke s našim nogama. Ovisno o ovom zadatku, okrenuti igrači mogu se podesiti.

Da biste razumjeli pravila izvođenja kombinacija pri igranju "gumene", sljedeće slike pomoći će vam:

1. Nalazite se bočno izvan desni lijevo ili desno, skočite prema unutra i skočite na suprotnu stranu. Pokreni 10 puta.

2. Naslonite se bočno u gumu, skočite i ponovno uzmite polaznu poziciju. Ponovite 9 puta.

3. Početni položaj je isti kao i posljednji put. Skoči i istovremeno korak s obje strane gumenih vrpci. Skoči unutra. Učinite to 8 puta.

4. Stajati s obje strane, držeći jednu nogu unutar desni, a drugi - van. Uskočite, okrenite za 180 stupnjeva i zamijenite noge. Vratite se ponovno u početni položaj. Obavite vježbu 7 puta.

5. Stavite svaku nogu na gumu. Uskočite, okrenite za 180 stupnjeva i zamijenite noge. Vratite se na izvorni položaj. Ponovite 6 puta.

6. Naslonite bočno prema van, lijevo ili desno od elastične. Pričvrstiti najbližu stranu gumene trake s jednom nogom i skočiti na drugu stranu. Ako je ispravno učinjeno, jedna od nogu treba biti u zatvorenom trokutu, a druga - van. Druga noga bi trebala povući gumu na stranu do ugla. Na samom kraju izvršenja elementa morate skočiti, na svoj izvorni položaj. Ponovite 5 puta.

7. Stajati ispred okrenutog gumom. Dvije noge skaču prema unutra, a zatim skaču na drugu stranu, a zatim se vraćaju na početnu poziciju natrag naprijed. Pokrenite ovu stavku 4 puta.

8. Idite na istu početnu poziciju. Spajanje prvog guma, guranje i skakanje na dugu. Skočite, zakreni za 180 stupnjeva i stojite na drugu stranu gume, okrenuta prema njoj. Ponovite stavku u suprotnom smjeru. Pokrenite kombinaciju tri puta.

9. Stajati na stranu gume, skakati i staviti obje noge na jednu stranu. Uskočite, okrenite za 180 stupnjeva i premjestite noge na isti način na suprotnu stranu. Vježbajte 2 puta.

10. Konačno, zadnji element dovoljan je za samo jedno vrijeme. Da biste to učinili, morate stajati vani s leđima na elastični pojas, kuka s petama jednog od krajeva i, guranje s nogama, skok na drugu. Nakon toga, sudionik mora skočiti, osloboditi obje noge od gumenih vrpci i završiti iza gume, suočavajući se s njom.

Naravno, kako bi se igrati "rezinochki" nije potrebno skočiti prema navedenim pravilima. Tijekom vremena, većina djevojaka odabire one elemente koji su najzanimljiviji za njih i organiziraju uzbudljive natjecanja među sobom.

• ← Pravila šaha
• Pravila dame za početnike →