Nemirni san u dojenčadi
Kad dijete uđe u kuću, ritam života svih članova obitelji u potpunosti se mijenja. Ponekad se brine o bebi mogu uzrokovati ne samo ugodne emocije, nego i nervozu, uzbuđenje zbog neznanja djetetovih vitalnih funkcija.
Najčešći uzrok nemira u roditeljima je nemirni san u bebi. Nije za ništa da pedijatri iz cijelog svijeta pridaju veliku važnost procesu odmora djeteta, budući da poremećaj spavanja u djetinjstvu može biti preduvjet za ozbiljne neurološke bolesti ili bolesti unutarnjih organa.
Uzroci poremećaja spavanja kod djece i njihovo liječenje
Prvih nekoliko tjedana dojenčadi često zbunjuju dan s noćenjem, budući da još nisu uspostavili san i režima budnosti, koji su različiti od intrauterine države. To ukazuje na povredu prilagodbe i prilagodbe uvjetima okoline. U tom slučaju, samo čekajte: poremećaji spavanja će proći sami kao što dijete raste.
Ponekad nemirni san može uzrokovati promjenu u vremenu ili pomicanjem dnevnog režima. U ovom slučaju, kršenja spavanja i budnih razdoblja normaliziraju se odmah nakon prvog uklanjanja iritantnog faktora.
Kada je beba još uvijek vrlo mala, često ga može osjećati bol u koliku, nadutost i to može postati jedan od glavnih uzroka nemirnog sna u djeteta. Nemoguće je izliječiti koliku bolest, samo možete ublažiti stanje djeteta: češće ga stavite na majčin trbuh, pa se osjećao toplo i osjećao se sigurno. Možete koristiti tople kompresije na trbušnom području kako biste smanjili nadutost. Takvi lijekovi kao planktex, krema za bebe, koji sadrže kapljicu vode, pomažu opustiti mišiće trbuha i riješiti se kolike.
U starijoj dobi poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani preniskanjem, preeksponiranim prije spavanja tijekom aktivnih igara.
Simptomi poremećaja spavanja
Tijekom sna, bebe mogu promatrati takve pojave kao:
- trzanje udova;
- trzaj;
- povećano znojenje;
- kršenje disanja.
Posebno pažljivo treba gledati disanje, budući da postoji takva stvar kao noćna apneja, koju karakterizira kratko dišni zaustavljanje. U ovom slučaju potrebno je savjetovanje s pedijatrom.
Metode za poboljšanje spavanja i budnosti
U slučaju otkrivanja poremećaja spavanja, važno je jasno planirati dnevni raspored djeteta i uvesti rituala odlaska na spavanje. Sat vremena prije spavanja, potrebno je smanjiti broj aktivnih igara, preferirajući tako tihe aktivnosti kao što su čitanje bajki, gledanje slika. Najvažnija stvar je prije odlaska na spavanje jer vam omogućuje uklanjanje psihofizičkog soja u tijelu koji se nakuplja tijekom dana. Dijete se osjeća opušteno, smireno. Dodavanje posebnih biljaka u kupku samo će ojačati sedativni učinak. Potrebno je također održavati higijenu i čistoću zraka u dječjoj sobi. Znanstvenici su dokazali da beba u svježoj hladnoj sobi brže spava i sna snažniji nego što će spavati u zagušljivoj sobi. Stoga, prije odlaska u krevet, apsolutno je potrebno provjetravati sobu u kojoj dijete spava.
Neki roditelji podržavaju način dijeljenja spavanja s djetetom. Ponekad se dogodi da se u dvojnom krevetu beba spava gore nego ispod majčine strane. Zato što se osjeća sigurno, osjeća se majčinska toplina i miris mlijeka. Njegov san se normalizira samostalno bez intervencije liječnika.
Treba imati na umu da je dijete vrlo osjetljivo na stanje majke i izravno se projicira na dijete. Ako je majka 
u stanju napetosti, ljutnje, dijete će doživjeti osjećaj nelagode i teško će ga spavati. Potrebno je biti smireno i roditeljima tijekom djetetova odlaska u mirovinu u krevet tako da se njihov mirni odnos prenese na bebu i brzo spava.
Prije spavanja, trebali biste stvoriti odgovarajuće okruženje: isključite svjetla i govoriti šapatom. Mama može pjevati pjesme, uspavanke i, osjećajući majčin glas, dijete će se osjećati sigurno. A kad beba bude mirna, nema mjesta za poremećaje spavanja.
Većina rijetko postoji nemirni san kod djece koja su dojena i koja se hrane na zahtjev. Mama blizina, njezina briga i ljubav mogu se riješiti nemirnog sna.