Psihološka trauma

Svaki od nas svakodnevno se suočava s iritantima različitog podrijetla i snage, a mi svi reagiramo na ove "ubode sudbine" na svoj način. Psihološka trauma je reakcija na događaj ili iskustvo osobe, zbog čega se njegov život pogoršava. To bi moglo biti strah od smrti, opasnosti, nasilja, rata, gubitka voljene osobe, prekida u odnosima itd. I isti događaj će imati različite odgovore u svakoj pojedincu.

Vrste psihološke traume

Postoji nekoliko klasifikacija vrsta psihološke traume. Prije svega, podijeljeni su na akutni, šok i kronični. Akutna psihotrauma ima kratkoročni učinak. Pojavljuje se na pozadini prethodnih događaja, kao što su ponižavanje, raskid odnosa.

Ozljeda udaraca također je kratkoročna. Uvijek se javlja spontano, kao rezultat događaja koji ugrožavaju živote ljudi i njihovih najbližih.

Kronična psihološka trauma je produljeni negativni utjecaj na psihu. Nema izrazitog oblika, ali može trajati godinama, desetljećima. Na primjer, to je djetinjstvo u disfunkcionalnoj obitelji ili brak koji uzrokuje psihološku ili fizičku štetu.

Simptomi psihološke traume ovise o različitoj, detaljnijoj klasifikaciji vrste.

Psihotrauma su:

• egzistencijalnog;
• gubitak ozljeda;
• trauma odnosa;
• ozljede vlastitih pogrešaka.

Postojeće ozljede su prijetnja smrću, ili osudu osobe da je nešto prijeti mu i njegovoj obitelji. Karakteristični je simptom strah od smrti , Osoba u takvoj situaciji suočena je s izborom - da postane jači ili se povuče u sebe.

Trauma gubitka je, prije svega, strah od usamljenosti. I ovdje, također, postoji karakteristična "ili": da se zaglavi u fazi žalovanja ili da napusti misli nesputovane osobe u prošlosti.

Ozljeda odnosa događa se, na primjer, nakon izdaje voljene osobe. U ovom slučaju postoje poteškoće s povjerenjem u budućnosti.

A pogreška (nepopravljiva) ozljeda je osjećaj krivnje, sramota zbog onoga što ste učinili.

Posljedice psihološke traume ovise o nekoliko faktora koji čine naše reakcije na isti događaj pojedinca:

• osobna tolerancija na stres;
• značenje događaja koji je prouzročio ozljedu;
• dostupnost podrške u teškom vremenu;
• pravovremenu pomoć i liječenje psihološke traume.

Ako osoba, suočena s teškom boli, pita sebe kako preživjeti psihološku traumu, onda je već na pola puta do oporavka.

Bez obzira na traumu, koncentrirajte se pažnja trebate cijelo vrijeme u budućnosti, na snovima, planovima, ljudima za koje vrijedi nastaviti živjeti.

• ← Psihološka struktura ličnosti
• Psihološka stabilnost →