Prunes kad dojite
Žena koja hrani dijete s majčinskim mlijekom mora se ograničiti na korištenje mnogih proizvoda. Činjenica je da sve biološki aktivne supstance proizvoda koje majka jede odmah padnu u majčino mlijeko. A dijete može doživjeti neočekivane reakcije u obliku alergijskog osipa ili rinitisa, diateze, tekućine ili, naprotiv, tvrdih stolica, pojave kolike. Je li moguće za majku koja se brine, na primjer, šljive? Kako će njegova upotreba utjecati na zdravlje i dobrobit dojenčadi?
Šljiva: Prednosti i štete dojenja
Tijekom trudnoće fetus je uklonio blagotvorne tvari za rast i razvoj iz majčinog tijela. Isto se događa i kod dojenja, kada se mlijekom daju bebe. Dakle, žene za dugo vremena ima nedostatak vitamina i minerala. I pored profinjenog okusa šljiva je vlasnik bogatog vitaminskog sastava. Na primjer, visok sadržaj vitamina C u ovom sušenom plodu izvrstan je prevencija akutnih respiratornih bolesti. Ako je bolesna majka bolesna, šljive s antibakterijskim svojstvima će ubrzati oporavak. Prednost šljiva je da, zahvaljujući vitaminima A, B i PP, stanje kože i dlake majke skrbnika je poboljšano.
Međutim, glavna vrijednost šljive tijekom dojenja je u pektinima i vlaknima sadržanim u njegovom sastavu. Zahvaljujući njima, gastrointestinalni trakt je normaliziran. Nakon prirodnog porođaja, mnoge žene imaju kršenje intestinalne pokretljivosti i pate od zatvora. Samo će nekoliko šljiva pomoći u rješavanju ovog problema. Isti učinak ima šljive za novorođenčad. Zbog nesavršenosti gastrointestinalnog trakta, bebe ne samo da pate od kolike, već često i zbog opstipacije. Majka koja skriva, uključujući crno sušeno voće u svom dnevnom obroku, olakšat će stanje djeteta i olakšati njegovo gibanje crijeva. Možete samo jesti sušeno voće, a možete kuhati pure, infuzija ili komadić šljive - u svakom će slučaju imati koristi. Prije konzumacije, bocama dodajte kipućom vodom 5 minuta. Za pripremu infuzije 2 sušena voća izli čašu kipuće vode. Nakon pola sata, možete piti infuziju. Kompoti se pere u količini od 2-3 bobice po čaši vode.
Ali sa svim korisnim svojstvima šljiva tijekom laktacije može oštetiti i majku i dijete. Prvo, unatoč činjenici da je ovo sušeno voće pripada nealergenskim proizvodima, njezina upotreba majke skrb može izazvati osip na licu i tijelu u dojenčadi. Uostalom, svaki organizam je individualan. Drugo, zbog pretjerane upotrebe šljive, dojenje može postati uzrok uznemirenosti trbuha i dovesti do proljeva.
Je li moguće jesti šljive ako postoje dodatne funte? Prunes su prilično visoki kalorijski proizvodi - 100 g ovog proizvoda sadrži 231 kcal. 
Žene koje su imale prekomjernu težinu tijekom trudnoće i laktacije, bolje je ne jesti više od jednog krmača.
Prije nego što počnete koristiti suhe šljive, svakako kupite kvalitetan proizvod. Ako su šljive svježe, u njemu se nalaze mnoge korisne osobine. "Pravo" sušeno voće ima crnu kore, sjajnu. Ako uzmete voće u ruci, na dodir bi trebao biti elastičan, ali mekan. Smeđa boja ukazuje na povredu tehnologije šljive kuhanja. Svakako pokušajte s voćem. Rancidan okus obično se javlja u ustajalom proizvodu.
Da bi se izbjegle neugodne posljedice u njoj i bebi u obliku proljeva, majka bi trebala biti ograničena na 3-4 šljive. Da ne bi izazvali snažnu alergiju u dojenčadi, pokušajte samo 1 sušeno voće i pazite na bebu tijekom dana. Ako se osip ne pojavi, sljedećeg dana slobodno jesti 2-3 bobice.