Proizvodi za dojenje
Dojenje je jamstvo zdravlja i skladnog razvoja bebe. Stoga mumije počinju brinuti jako, ako mlijeko iz bilo kojeg razloga postane manje. Unatoč činjenici da se laktaciju karakterizira cikličnost (mlijeko dolazi više ili manje, postoji mnogo načina da utječe na taj proces. Uz čestu primjenu na dojku, upotreba proizvoda za dojenje od velike je važnosti.
Proizvodi za stimulaciju laktacije
Smanjenje količine majčinog mlijeka može biti povezano s banalnom neishranjenost. Ako žena doživljava stalnu letariju, nedostatak energije i energije, dojenje se općenito može zaboraviti. Stoga, proizvodi za povećanje dojenja trebaju biti visoko kalorični. U prosjeku dnevna doza majčinog mlijeka sadrži oko 500 kcal, međutim, to ne znači da majke koje se bave djetetom trebaju konzumirati hranu u velikim količinama. Dovoljno je jednostavno uključiti u prehranu bogatu proteinom. Za dojenje, korisni su sljedeći proizvodi proteina: meso s niskim sadržajem masti, sir i proizvodi od kiselog mlijeka, mlijeko, sorte od tvrde sira. Velika prednost tijelu donijet će njihovu kombinaciju s kruhom, voćem i povrćem. To će osigurati ne samo dovoljnu količinu mlijeka, već i izvrsnu kvalitetu.
Što trebam piti mojoj majci?Za proizvodnju majčinog mlijeka i uspješnu laktaciju, osim što jedete pravu hranu za ženu koja je skrb, važno je slijediti režim pića. U prehrani majke dnevna norma tekućine mora biti najmanje 2 litre, a 1 litra čista je pitka voda.
Korisno je za dojilje majke da ugasi žeđ s napitcima pripremljenima od raznih namirnica koje povećavaju protok mlijeka. To uključuje:
- Zeleni čaj s medom i mlijekom.
- Pijenje đumbira. Sam đumbir je izvrstan proizvod za dojenje mlijeka.
- Biljni čaj. Da biste to učinili, pivo biljke koje povećavaju količinu proizvedenog majčinog mlijeka: matičnjak, kopar, kumin, glog, anis.
- kompot od suhih jabuka, šljiva i krušaka.
- Kava od rajčice.
Proizvodi za dojenje nakon poroda
Budući da se majke koje se brinu o strahovima od pojave kolike u bebi i raznih alergijskih reakcija, u prvim mjesecima nakon porođaja njihova dijeta postaje nešto loša. Međutim, u ovom slučaju ima dovoljno proizvoda i njihovih kombinacija za normalnu laktaciju mlijeka. Prije svega, to se odnosi na heljde i zobene kaše, sve vrste oraha, lubenice, mrkve, bobice. S pravom kombinacijom dugotrajno zasiti tijelo energijom. Na primjer, doza slatkog mlijeka zobena brašna s orasima jamči sitost i prasak jakosti ujutro do ručka. Stoga je bez sumnje uporaba proizvoda za dojenje odlučujući faktor u dojenju.