Ljepota i zdravlje Njega tijela

Sprječavanje varikoznih vena na nogama

od varikozne vene pate veliki broj fer spolnog odnosa. Bolest također može utjecati na muškarce, ali se to događa mnogo rjeđe. Prevencija će spriječiti varikozne vene u nogama. Vrlo je važno shvatiti da je mnogo lakše spriječiti razvoj bolesti nego kasnije tretirati. Osim toga, sve preventivne mjere su vrlo jednostavne i ne zahtijevaju puno napora.

Kako provesti prevenciju varikoznih vena kod kuće?

Da biste se zaštitili od varikoznih vena, nije neophodno promijeniti život. Sport je vrlo važan! Ne, ne, ne brinite se, ako se ne želite prijaviti za teretanu, nitko vas ne prisiljava da to učinite (iako redovite klase nisu nikoga povrijedile pod nadzorom stručnjaka). Bit će to dovoljno i jednostavno zagrijavanje, tijekom kojeg ćete razbiti sve zglobove i malo raspršiti krv.

Ako je naplata nevoljnima, bar malo prijeđite. To se posebno odnosi na uredske radnike. Stručnjaci preporučuju da se šetaju ili, kao posljednji izbor, šetaju uredom tijekom pauze za ručak i pauze za kavu.

Za prevenciju proširenih vena potrebno je slijediti sljedeća pravila:

  1. Vruće kupke, tehnike sauna i produljena izloženost suncu imaju vrlo negativan učinak na tijelo. Sve to dovodi do smanjenja venskog tona, protiv kojeg postoji rizik od stagnacije krvi u nogama.
  2. Žene bi trebale obratiti pozornost na to kako sjede. Puno žena obožava pozu kad je jedna noga preklopljena nad drugom. Ali nitko ni ne misli da takva situacija ošteti vene. Pločice su stisnute, u njima je uznemirena cirkulacija krvi, što je glavni uzrok varikoznih vena.
  3. Sprečavanje varikoznih vena u nogama neće biti učinkovito ako neprestano nose preblizu čarape, čarape, nogavice ili bilo koju drugu odjeću.
  4. Ako na dužnosti morate dugo sjediti i odmaknuti se od radnog mjesta nema mogućnosti, barem ne zaboravite promijeniti položaj nogu. Čak i radite, možete izvesti korake na licu mjesta ili zakretati noge.
  5. Mnoge žene razvijaju proširene vene na pozadini prekomjerne težine. To se događa zbog prevelikog pritiska na donjim udovima.
  6. Izuzetno profesionalcima ne preporučujemo da šeću na svojim potpeticama ili u neugodnim cipelama. Naravno, štikle od stopala izgledaju mnogo privlačnije od običnih baletnih stanova, ali nošenja ih cijelo vrijeme je izravan put za širenje vijenca.
  7. Bolje od bilo kojeg lijeka za prevenciju proširenih vena prikladne vode. Trebate ga piti najmanje jedan i pol litara dnevno. Tekućina pomaže u normalizaciji protoka krvi i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
  8. Preporučljivo je odreći se loših navika. Ova mjera će spriječiti ne samo varikozne vene, već i mnoge druge probleme s tijelom.
  9. Također se koriste kreme, masti i pilule za prevenciju proširenih vena, ali ih stručnjaci pokušavaju propisati kada je rizik od krvarenja previsok.
  10. Za one koji mogu razviti bolest, noću pod nogom, možete staviti mali jastučić.

Čarape za prevenciju varikoznih vena

Mast za prevenciju varikoznih vena

Jedno od najučinkovitijih sredstava za sprječavanje bolesti - kompresija čarapa , Možete ih koristiti, počevši od rane faze bolesti. A ovo nije njihova jedina prednost:

  1. Čarape izgledaju vrlo estetski i, u načelu, mogu se koristiti kao obične čarape.
  2. Dresovi će zadiviti svoju snagu i izdržljivost.
  3. Za razliku od elastičnih zavoja, čarape ne pada kada se kreću i na nogama drže vrlo čvrsto.
  4. Cijeđenje vene pod dresom se javlja ravnomjerno.