Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Mnogi smatraju da se prevencija kardiovaskularnih bolesti može zahtijevati samo nakon njihovog otkrivanja. Zapravo, ovo je mišljenje pogrešno u korijenu. Apsolutno nitko nije imun na srčane i krvne probleme. A čimbenici predisponirani za njih su nedavno postali sve više i više. Zato se morate brinuti za zdravlje vašeg srca tijekom cijelog vašeg života.

Primarna i sekundarna prevencija kardiovaskularnih bolesti

U medicini postoje stvarno koncepti kao primarna i sekundarna prevencija srčanih i krvožilnih bolesti. Prvi je relevantan za sve ljude bez iznimke. Druga je primjenjiva na pacijente koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom i dalje su dijagnosticirani.

Primarna prevencija ima za cilj sprečavanje bolesti, a sekundarno se provodi paralelno liječenju i ima za cilj spriječiti ponavljanje bolesti. Naravno, sprečavanje razvoja bolesti srca mnogo je lakše nego liječiti ih. Osim toga, mjere prevencije su jednostavne i dostupne:

  1. Osnova primarne prevencije kardiovaskularnih bolesti je kontrola težine. Vrlo često, ti višak kilograma vodi do problema s radom srca. Suhe osobe s prekomjernom težinom moraju slijediti prehranu i redovito se obratiti pozornost na sport.
  2. Pridržavajte se pravilnoj prehrani, a ne prejedanju, i onima koji imaju problema s dodatnim kilograma nepoznatim. Zdrava hrana je jamstvo zdravog srca. Stoga je vrlo poželjno isključiti previše masne hrane, brze hrane i gaziranih pića od svih u svojoj prehrani. Umjesto toga, trebaju jesti više svježeg voća i povrća, proizvoda koji sadrže omega-kiseline.
  3. Druga komponenta prevencije bolesti kardiovaskularnog sustava je tjelesna aktivnost. A ako ljudi pate od pretilosti, sport je od vitalnog značaja, sve drugo samo će imati koristi. U isto vrijeme provesti nekoliko sati u teretani svaki dan nema potrebe. Dovoljno je s vremena na vrijeme prohodati kroz svježi zrak ili uzeti kratke pauze za vježbe.
  4. Naravno, trebate odreći loše navike. U radu srca i vaskularnog zdravlja pušenje i uporaba alkohola je izrazito negativna.
  5. Čak i ako se nikad niste morali žaliti zbog skokova pod pritiskom, potrebno je s vremena na vrijeme kontrolirati kao dio prevencije kardiovaskularnih bolesti. Ponekad čak i manje promjene pomažu sumnjati na vrijeme i sigurno spriječiti ozbiljne bolesti.
  6. Također je važno izbjegavati stres, fizičke i emocionalne valove.

Kada sekundarna prevencija kardiovaskularnih bolesti, među ostalim, mora uzimati lijekove. Potrebni lijekovi su odabrani pojedinačno. Može biti poput lijekova koji normaliziraju razinu holesterol u krvi, kao i posebni sedativi ili, na primjer, tablete namijenjene stanjivanju krvi. Sve ovisi o vrsti, obliku i opsegu bolesti.

Dijagnostičke mjere za Primarna prevencija kardiovaskularnih bolesti prevencija kardiovaskularnih bolesti

Dobijte 100 posto povjerenja da je srce zdravo, moguće je tek nakon niza pregleda. Stoga, uz poštivanje preventivnih mjera, stručnjaci preporučuju redovne preglede:

  • elektrokardiografija;
  • Ultrazvuk Doppler;
  • ergometry;
  • snimanje magnetskom rezonancijom i angiografiju.

Kompleks ovih studija pomoći će dobiti jasnu sliku o promjenama.