Ljepota i zdravlje Ženske konzultacije

Prevencija raka dojke

Rak dojke je danas prvo mjesto među oboljenjima od raka kod žena. Svake godine oko 1 milijun slučajeva registrirano je širom svijeta. Prema WHO statistici, 30% žena s dijagnozom raka dojke je manje od 45 godina.

Američki institut za rak ustanovio je da se pravovremenim liječenjem bolest može liječiti u 98% slučajeva. Stoga je pravodobna dijagnoza i prevencija raka dojke od posebne važnosti.

dijagnostika

Svaka žena, kako bi izbjegla razvoj raka dojke i za prevenciju, trebala bi provesti svakodnevno ispitivanje mliječnih žlijezda. Da biste to učinili:

  1. Nalazite ispred velikog ogledala i pažljivo pregledajte prsa. Obratite posebnu pozornost na njegov oblik.
  2. Nakon pola zaokreta, pregledajte svaki kovčeg zauzvrat. Zatim stavite ruke iza vrata kako biste napunili prsni mišić i ponovno pregledali žlijezdu.
  3. Koristeći prste desne ruke, palpate lijevu dojku. Ne bi trebalo biti otvrdnuto. Zatim promijenite ruku i pregledajte desnu dojku.
Signali upozorenja

Nakon pregleda, žena ne bi smjela pronaći nikakve pečate ili promjene u obliku dojke. Ako su pronađene promjene, potrebno ih je ispravno razlikovati. Znakovi mogućeg razvoja raka dojke su:

  • bilo koja kondenzacija ili oteklina na području dojke koja ne nestane nakon menstruacije;
  • promjena veličine, kao i oblik dojke;
  • raspodjela bradavica koje nisu povezane s njima laktacija , ponekad s mješavinom krvi;
  • promjene u koži na području prsnog koša (valovi, crvenilo).
prevencija

Mnoge žene se ne trude voditi gore opisanu inspekciju, a sve više, ne znaju kako spriječiti rak dojke. Uz ovu bolest, prevencija raka dojke igra veliku ulogu. Zato je potrebno poštivati ​​sljedeće aspekte.

  1. Točan izbor donjeg rublja. Loše odabrane, ne veličine, rublje oštećuje nježnu kožu mliječnih žlijezda, a također iritira živčana vlakna koja se nalaze u njemu. Zato žena treba obratiti posebnu pozornost odabiru donjeg rublja. Grudnjak mora odgovarati veličini dojke i ne prekršiti točnu, anatomsku poziciju. Naročito su opasni modeli u kojima dizajn ne donosi strapless.
  2. Pravilna prehrana. Znanstvenici su pokazali da su glavni uzrok raka slobodni radikali koji se nalaze u proizvodima. Stoga žena mora nužno jesti hranu bogatu antioksidansima. Na primjer, zeleni čaj. Također je dokazano da flavonoidi sadržani u zelenom luku mogu uništiti radikale štetne za tijelo. Najbolji branitelji mliječne žlijezde su rajčica i kupus koji sadrže likopen i kolin u svom sastavu, neutralizirajući djelovanje radikala.
  3. dojenje , Postupak laktacije je dobra prevencija raka dojke, budući da tijekom dojenja nastaju posebni hormoni. prevenciju raka dojke Kada dođe do grubog prekida hranjenja, dođe do kršenja sinteze hormona, što dovodi do hormonalnog poremećaja tijela i može pridonijeti neodgovarajućoj podjeli stanica koja dovodi do razvoja onkogena.
  4. Gimnastika. Ženka mliječne žlijezde treba stalno biti okružena snažnim prsnim mišićima. Da biste to učinili, morate obavljati jednostavne fizičke vježbe. Na primjer: iscijedite ruke ispred sebe i stisnite ih tako da se prsa ukošte.
  5. Posebnu pozornost treba posvetiti prevenciji žena koje imaju obiteljsku sklonost raku dojke.